湯浅慶朗– Author –

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【雑誌掲載のお知らせ】「腰が曲がらない足指トレーニング」についての記事が掲載されました(PHPからだスマイル2023年1月号)
2022年12月10日発行の雑誌『PHPからだスマイル 2023年1月号』(PHP研究所)にて、湯浅慶朗による特集記事が掲載されました。 テーマは「一生腰が曲がらない足指つかみトレーニング」。全6ページにわたり、足指の重要性や具体的なセルフケア方法について解... -
【雑誌掲載のお知らせ】湯浅慶朗の新連載「足指を広げて健康になる」がスタート!(PHPからだスマイル 2025年8月号)
2025年7月10日発行の『PHPからだスマイル 2025年8月号』(PHP研究所)に、足指研究所・湯浅慶朗の新連載が掲載されています。 今回から始まった連載テーマは、 「足指を広げて健康になる」——足指を広げることで、姿勢や血流、腰・ひざの不調まで改善する方... -
【医療監修】お尻が垂れる本当の理由|ヒップアップには筋トレより“足指と歩き方”が重要だった!
ヒップアップには筋トレより“足指の再教育”が重要。浮き指・屈み指・外反母趾が骨盤後傾と姿勢崩れを引き起こし、お尻が垂れる原因に。8週間で姿勢もヒップも変わる足元習慣とは? -
【医療監修】顔のたるみ・二重アゴの原因は足指だった?姿勢と舌の位置から整える小顔メソッド
【医療監修】顔のたるみ・二重アゴは「姿勢」と「足指の変形」が原因かも?マッサージで改善しない方へ、解剖学と臨床データに基づく根本改善法を紹介。YOSHIRO SOCKSとひろのば体操で小顔を目指すメソッドを解説。 -
【医療監修】ポッコリお腹の本当の原因は「足指」だった!?〜浮き指・外反母趾・内反小趾・屈み指が引き起こす、骨盤のゆがみと下腹ポッコリの深い関係〜
ポッコリお腹の原因は“足の指”?浮き指や屈み指が骨盤をゆがめて下腹が出る仕組みと、YOSHIRO SOCKSによる改善法を解説。 -
【医療監修】浮き指が原因で太ももパンパンに!? 美脚を邪魔する“浮き指”の真実
毎日のデスクワークやハイヒールが招く“浮き指”が、実は「太ももパンパン」の大きな原因だった!浮き指による踵重心と立ち猫背が前ももを酷使し続けるメカニズムを解説し、今日から実践できる5つのステップで美脚を取り戻す方法をお届けします。 -
【医療監修】巻き爪の原因は「足指圧」|10万人の足を診た理学療法士が教える“自分で治す方法”
足指ドクターによる解説 YOSHIRO YUASA湯浅慶朗 理学療法士(Physiotherapist)、足指博士、足指研究所所長、日本足趾筋機能療法学会理事長、ひろのば体操・YOSHIRO SOCKS・ハルメク靴開発者。元医療法人社団一般病院理事・副院長・診療部長。専門は運動生... -
【公式動画】外反母趾・浮き指が全身トラブルの原因だった?湯浅慶朗 講演会をYouTubeで公開中
あなたのその不調、実は「足の指」が原因かもしれません 膝が痛い、腰がつらい、姿勢が悪い… 年齢や体型のせいにされがちなこれらの悩み、実は「足の指の変形」や「足の使い方」が根本原因かもしれません。 これまで私、湯浅慶朗は理学療法士として、そし... -
【雑誌掲載のお知らせ】湯浅慶朗の新連載「足指を広げて健康になる」開始!(PHPからだスマイル 2025年7月号)
2025年6月10日発行の『PHPからだスマイル 2025年7月号』(PHP研究所)にて、足指研究所・湯浅慶朗の新連載がスタートしました。 テーマは、「足指を広げて健康になる」。毎日の生活で簡単にできる足指ケアや、姿勢・腰痛・膝痛の予防改善に役立つ方法を、... -
【医療監修】足指が「寝てしまう」本当の理由──寝指の原因と改善方法を徹底解説
本記事では、寝指の定義から原因、バイオメカニクスに基づく構造的理解、改善方法まで、一般の方にもわかりやすく丁寧に解説していきます。