BOOKS

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一生元気でいたければ
足指を広げなさい

2015(あさ出版)

初版2万部が1週間で売り切れるほどの人気を誇った1冊。Amazon.jp 健康部門1位、紀伊國屋書店 総合1位、ジュンク堂書店 総合1位を獲得した、ひろのばメソッドの第4弾。不思議と読めば読むほど、カラダが元気になっていきます。今回は、初の試みで「ひろのば体操」がしっかりと読者のみなさんに伝わるように、ARIA Studios Japanの柴田翔平氏とコラボして、DVDを付録に。希望と勇気が湧いてくる本です!皆さんの日常に「魔法」がかかって元気になりますように・・・。

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はいて歩くだけでやせる!
魔法のくつした

2016(主婦と生活社)

はいて歩くだけで、足・足指のカタチをととのえて踵重心を補正。背骨、骨盤が矯正されて、美と健康にいいことがたくさん!「足指」のスペシャリスト、理学療法士・湯浅慶朗先生が考案。

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1日5分! 足指をそらすと健康になる

2014(PHP研究所)

杖をついて来られた患者さんが、ひろのば体操をしただけで、杖なしで歩いて帰ってしまわれたこともあるそうです。足指を伸ばすことで、足指が使えるようになれば、自然と改善してしまうのです。
お金もかけず、特別な器具や技術もいりません。ぜひ、「自分の体は自分で改善できる」を実践してみてください。

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足・ひざ・腰の痛みが劇的に消える「足指のばし」

2014(マキノ出版)

足指を伸ばすことが病気の改善や自立した生活の向上にきわめて有効であることを発見。
ひろのば体操を考案し、足腰の痛みや歩行障害のある患者を劇的に回復させている。
2013年秋には、ひろのば体操による「足育」がNHKテレビで紹介され大反響を呼ぶ。
その時の体験談や症例などをフルカラーで紹介しています。

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足指伸びてますかー―マイク湯浅の足育・歩ける足づくり講座

2014(不知火書房)

2013年に西日本新聞連載が始まり、大好評につき22回まで延長されました。
その時のものを編集して1冊の本にした初の出版本。
その当時の湯浅慶朗の想いがたくさん詰まっているものになります。