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多くの方に支えられて、新刊本もあっという間に23刷まで増刷されました。この場を借りて御礼申し上げます。


日めくり
1日5分の「足指つかみ」1か月プログラム 2024.7.1(PHP出版)

湯浅慶朗が病院で患者さんに指導していたメソッドで、より早く、より確実に治すためのメソッドになります。「足指つかみ」や足腰のためのメソッドを惜しみなく展開した、日めくり用プログラム。「骨間筋はがし」「外転筋はがし」などの足指をひろげる動きや、「腰仙関節はがし」など、姿勢にかかわる筋肉をゆるやかに強化する動きが満載。日めくりなので1日1枚、1つの動きで少しずつ気軽にできます。


 

60,000部達成!!

PHP出版             2021.6

たった5分の「足指つかみ」で腰も背中も一生まがらない!

これまでの書籍では話さなかった「猫背や反り腰」の原因を、Body Diagram形式で掲載。仙腸関節や陽仙関節との繋がりなど、AKAを学ぶ専門家にとっても充実した内容が満載です。また、AKAの技術を使わずにシンプルな方法、セルフケアで治療を行いたい専門家にとってもとっておきの1冊です。

その他の書籍

PHP出版             2014.6.17

足指をそらすと健康になる

この本の内容を実践して得られる健康は、まさにプライスレス!値千金の価値ありです!整形外科に行っても治らない、治せない、整体に行ってもその時だけ。そんな人は試してましょう。この本を読んで、足指をそらすと腰痛が不思議と軽くなるのを実感するはずです!

 

主婦と生活社            2016.10.11

はいて歩くだけでやせる!
魔法のくつした

はいて歩くだけで、足・足指のカタチをととのえて踵重心を補正。背骨、骨盤が矯正されて、美と健康にいいことがたくさん!
「足指」のスペシャリスト、理学療法士・湯浅慶朗先生が考案したYOSHIRO SOCKSのライトバージョン。

 

マキノ出版            2016.7.15

足・膝・腰の痛みが劇的に消える
足指のばし

「ひろのば体操」で痛みが消えた、外反母趾や巻き爪、ネコ背も治った。「ひろの体操」が歯科医院や助産院、保育園、小学校でも続々成果。足指の変形を防ぐ靴のはき方・選び方&爪の切り方&スリッパなどの内容を盛り込んでいる。

 

不知火書房            2014.5.20

足指伸びてますか〜
マイク湯浅の足育・歩ける足づくり講座

西日本新聞で連載された内容を改変し、1冊の本にまとめた湯浅慶朗の初出版本。年代や症状による実例付き。

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