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外反母趾セルフチェックシートって？
親指の変形角度をチェックするためのシートです。外反母趾の重症度がどれくらいかを知ることができます。
まずはチェックシートをダウンロードして、A４サイズの用紙に印刷しましょう。できれば「余白を全て埋める」設定で印刷ができれば完璧です。右足用と左足用を作成したので、踵と親指の付け根を赤いラインに合わせて足を乗せて、左右の足でチェックしてみましょう。
外反母趾セルフチェックシートで足指の変形を確認しましょう！
湯浅慶朗
足指博士
足指研究の第一人者。足指研究所所長。日本足趾筋機能療法学会理事長。ひろのば体操、YOSHIRO SOCKS、YOSHIRO INSOLE、ハルメク靴の開発者。東京大学や国際医療福祉大学で研究を行う。元医療法人社団一般病院理事・副院長・診療部長・通所リハビリテーションセンター長。足指のスペシャリストとしてNHKガッテン・NHKサキどりに出演。著書多数。テレビ出演は『ガイアの夜明け』『NHKガッテン』『NHK BS 美と若さの新常識』『NHK サキどり』ほか多数出演、著書は『たった5分の「足指つかみ」で腰も背中も一生まがらない！』（PHP出版）など多数。ハルメクとオシャレな矯正靴を共同開発しています。
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