MEDIA– category –

足指研究は2006年、妻の浮き指をきっかけに始まりました。理学療法士としての臨床経験から足指と姿勢・歩行の関係に注目し、西日本新聞の取材や連載を通して足指の重要性を伝えてきた研究の原点を紹介します。

2013年、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」で掲載された連載「足指 伸びてますか？」全22回の一覧をまとめました。足指の機能と姿勢、歩き方、靴、子どもの足など、日常生活と足指の関係を解説した記事です。

「足の指が浮いている…」それ、放っておくと姿勢や痛みに直結するかも？PHPからだスマイル11月号で湯浅慶朗がやさしく解説。今日からできる対策も紹介！

健康直送便「自然といっしょに」2025年10月号に、湯浅慶朗のトレーニング記事が掲載されました。椅子に座ってできる「足指つかみ」で、浮き指や姿勢の改善を目指します。かかと重心や猫背が気になる方は必見！

足の健康を守るカギは「足底の柔軟性」。足裏が硬くなると外反母趾や腰痛の原因に。今号では、足底をほぐして痛みを予防し、姿勢改善につなげるセルフケアを紹介しています。

こんにちは。足指研究家の湯浅慶朗です。 2025年8月10日発行の『PHPからだスマイル 2025年9月号』（PHP研究所）に、新連載が掲載されています。 今回のテーマは、 「小指を動かして骨盤のずれを改善する」 足指の中でも特に“小指”は、骨盤のバランスや姿勢...

こんにちは。足指研究家の湯浅慶朗です。 2022年12月10日発行の雑誌『PHPからだスマイル 2023年1月号』（PHP研究所）にて、特集記事が掲載されました。 テーマは「一生腰が曲がらない足指つかみトレーニング」。全6ページにわたり、足指の重要性や具体的な...

こんにちは。足指研究家の湯浅慶朗です。 2025年7月10日発行の『PHPからだスマイル 2025年8月号』（PHP研究所）に、新連載が掲載されています。 ・雑誌名：PHPからだスマイル 2025年8月号・発行元：PHP研究所・発売日：2025年7月10日（火）・特集：湯浅慶...

はじめに｜その不調、実は「足の指」から始まっているかもしれません こんにちは。足指研究家の湯浅慶朗です。 膝や腰が気になる、姿勢が安定しない、疲れやすい—— 多くの方が抱えるこれらの悩みは、 「年齢だから仕方ない」 「運動不足のせいだろう」 「...

こんにちは。足指研究家の湯浅慶朗です。 2025年6月10日発行の『PHPからだスマイル 2025年7月号』（PHP研究所）にて、新連載がスタートしました。 テーマは「足指を広げて健康を目指す」。 毎日の生活で取り入れやすい足指ケアや、姿勢づくりに役立つ知識...

こんにちは。足指研究家の湯浅慶朗です。 2025年2月25日配信の『婦人画報デジタル』（ハースト婦人画報社）に、足指研究所・湯浅慶朗のインタビュー記事が掲載されました。 本記事は、『婦人画報』2025年3月号の特集「足指から姿勢を変える」に関連し、25...

こんにちは。足指研究家の湯浅慶朗です。 『婦人画報』2025年3月号「足裏、覚醒！」というコーナーで見開き３ページに渡り、取材内容やひろのば体操・YOSHIRO SOCKSが掲載されました♪ ぜひお近くの書店でお求めください。 媒体：『婦人画報』2025年3月号　...

このたび、主婦の友社の生活情報誌『ゆうゆう』の10月号（2024年）で、私が開発した"YOSHIRO SOCKS"を取り上げていただきました！

12/5（木）放送　テレビ東京 『カンブリア宮殿』でハルメクが特集されます。その中でハルメク靴事業部と湯浅慶朗が共同開発をしている「ハルメク靴」が紹介されました。

テレビ東京 日経スペシャル『ガイアの夜明け』様へ出演いたします。 1/26（金）放送　テレビ東京 日経スペシャル『ガイアの夜明け』でハルメクが特集されます。その中でハルメク靴事業部と湯浅慶朗が共同開発をしている「ハルメク靴」について、撮影・取材...

日本経済新聞の生活面にて、外出時の足元の安全について紹介されました。靴ひもの締め方や靴の選び方など、転倒予防につながる足元のポイントについて解説した記事です。

6月21日（金）放送のNHK番組「美と若さの新常識」で、YOSHIRO STUDIO代表の湯浅慶朗を取り上げていただきました。 ●番組内容(NHK予告）美と若さの新常識～カラダのヒミツ～ 「足裏から美しさを取り戻せ！」 機能性フットウェア開発を誇るGLAD DESIGN代表取...

2018年7月18日放送のNHK「ガッテン」にて、足の指が地面につかない「浮き指」と姿勢・歩行の関係が特集されました。番組内容と足指研究の背景を紹介します。

TBSラジオ 2018年5月29日（火）『ジェン・スー　生活は踊る』 この度、株式会社グラッドデザインの代表である湯浅慶朗が、2018年5月29日に放送された「ジェン・スー　生活は踊る」に出演しました。 『足の指をしっかり伸ばすと、口内環境が良くなってしっ...

TBSラジオ 2018年5月22日（火）『ジェン・スー　生活は踊る』 この度、株式会社グラッドデザインの代表である湯浅慶朗が、2018年5月22日に放送された「ジェン・スー　生活は踊る」に出演しました。 『表情筋を鍛える「やまびこトレーニング」で、歯並びを...

TBSラジオ 2018年5月15日（火）『ジェン・スー　生活は踊る』 この度、株式会社グラッドデザインの代表である湯浅慶朗が、2018年5月15日に放送された「ジェン・スー　生活は踊る」に出演しました。 『綺麗な歯並びの為には「前歯」を活用するべし！』 につ...

TBSラジオ 2018年5月8日（火）『ジェン・スー　生活は踊る』 この度、株式会社グラッドデザインの代表である湯浅慶朗が、2018年5月8日に放送された「ジェン・スー　生活は踊る」に出演しました。 「歯並びは、姿勢と噛むことで変えられるか？」についてお...

はじめに こんにちは。足指研究家の湯浅慶朗です。 2016年9月3日発行の西日本新聞にて、福岡市東区の保育園で行われた「足育」の取り組みが紹介されました。 この記事では、園児260人を対象に行われた足指・姿勢・歯並びに関する調査活動や、足指の働きに...

はじめに こんにちは。足指研究家の湯浅慶朗です。 2016年6月21日発行の 西日本新聞 にて、福岡市東区で行われた足育セミナーの様子が紹介されました。 この記事では、保育士向けに行われた研修会の内容や、足指と姿勢の関係についての取り組みが取り上げ...

西日本新聞掲載｜「足育」を広げよう 2013年10月30日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、足指の機能を見直し、健康な体づくりにつなげる「足育」という考え方について紹介されています。 足指を広げたり動かしたり...

NHK番組 2013年10月27日（日）8:25〜8:57『サキどり↑』 この度、株式会社グラッドデザインの代表である湯浅慶朗が、2013年10月27日に放送された「サキどり↑」に出演しました。前回の放送から1ヶ月、この番組は、この体操を取り入れた特別養護老人ホームや...

西日本新聞掲載｜悩ましい長靴対策 2013年10月23日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、長靴と足指の機能との関係について紹介されています。 長靴は防水性などの利点がある一方で、足の中で滑りやすく、足指が十分...

西日本新聞掲載｜ローファーご用心 2013年10月16日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、ローファーなどの靴と足指の機能との関係について紹介されています。 足に合わない靴や、足の形に合っていない履き方を続ける...

西日本新聞掲載｜スリッパを脱いで 2013年10月9日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、室内で履くスリッパと足指の機能との関係について紹介されています。 スリッパは足に固定されにくいため、歩くときに足指が無意...

西日本新聞掲載｜足の問題は万国共通 2013年10月2日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、足のトラブルが日本だけでなく世界中で見られる問題であることについて紹介されています。 足の形や足指の機能に合わない靴を...

西日本新聞掲載｜海外にも「足指難民」 2013年9月25日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、日本だけでなく海外でも足指のトラブルに悩む人が増えていることについて紹介されています。 足の形に合わない靴や生活習慣...

NHK番組 2013年9月22日（日）8:25〜8:57『サキどり↑』 この度、株式会社グラッドデザインの代表である湯浅慶朗が、2013年9月22日に放送された「サキどり↑」に出演しました。この番組は、足育への理解を深めることを目的としており、様々な医療現場や教育現...

西日本新聞掲載｜帰宅後の5分間で 2013年9月18日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、帰宅後のわずかな時間でできる足指のケアについて紹介されています。 靴を履いている時間が長いと、足指が圧迫されたり動きにく...

西日本新聞掲載｜「足育」がテーマ セミナーに350人 2013年9月17日、西日本新聞に掲載された記事です。 この記事では、「足育」をテーマに行われたセミナーの様子が紹介されています。 足指から健康を考える講演会には約350人が参加し、足指の体操や靴選び...

西日本新聞掲載｜ホントに成長痛？ 2013年9月11日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、子どもに多く見られる「成長痛」と呼ばれる症状と、足指や足の状態との関係について紹介されています。 足に合わない靴や、足指...

西日本新聞掲載｜運動能力に変化も 2013年9月4日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、足指を使う運動「FC方式（現ひろのば体操）」を取り入れた保育園で見られた子どもたちの変化について紹介されています。 足指を...

西日本新聞掲載｜FC方式で劇的変化 2013年8月28日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、足指を使った体操「FC方式（現ひろのば体操）」について紹介されています。 足指を広げたり、指を動かしたりする簡単な運動を行...

西日本新聞掲載｜危機感抱く保育士 2013年8月21日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、保育現場で感じられている子どもたちの運動能力の変化と、足指の機能との関係について紹介されています。 近年、ジャンプや走る...

西日本新聞掲載｜中敷きで理想の足形 2013年8月14日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、足の形と中敷き（インソール）の関係について紹介されています。 足の形に合わない靴や中敷きを使用すると、足のバランスが崩...

西日本新聞掲載｜中敷きは素材も大事 2013年8月7日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、靴の中敷き（インソール）の素材と足の機能の関係について紹介されています。 足の裏は体重を支える重要な部位であり、靴の中...

西日本新聞掲載｜転ばぬ先の靴下 2013年7月31日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、高齢者の転倒予防と足指の機能の関係について紹介されています。 足指がしっかり使える状態になると、歩行時の安定性が高まり、転...

西日本新聞に掲載されました 2013年7月24日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された連載記事です。 この連載では、足指の機能と体の関係について紹介しています。 足指は体を支える重要な役割を持っていますが、靴や生活習慣の影響によって、指が...

西日本新聞掲載｜日本人の歩き方と足指 2013年7月17日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、日本人の体の特徴と歩き方の関係について紹介されています。 日本人は骨格の特徴から、欧米の歩き方よりも「小股で歩く」方...

西日本新聞掲載｜靴ひもの結び方と膝の関係 2013年7月10日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、靴ひもの結び方によって足の安定性が変わり、膝への負担にも影響する可能性について紹介されています。 靴の中で足が滑...

足裏のタコは削っても再発することが多いですが、原因は「靴の履き方」にあります。正しい靴ひもの結び方と靴べらの習慣で改善した実例をご紹介します。

靴の選び方ひとつで、外反母趾や扁平足は予防できます。足指を正しく使うための「正しい靴選びの4つのチェックポイント」を解説します。

外反母趾は女性だけの問題ではなく、男性にも急増中です。寝指や屈み指などの足指の変形が腰痛・姿勢不良に直結する理由を解説します。

西日本新聞掲載｜浮き指と膝痛の関係 2013年6月12日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、足指の機能が低下して指が地面につかない状態である「浮き指」が、膝痛などの原因になる可能性について紹介されています。 本...

「O脚はもう治らない」と思っていませんか？足指をまっすぐに伸ばすだけで、脚のラインや痛みが変化した実体験をご紹介します。

西日本新聞にも紹介された「ひろのば体操」。足指を伸ばすだけで腰痛・膝痛が改善した80代女性の実例を紹介。簡単にできる足指ケア方法と社会的意義を解説します。

足のアーチや姿勢の乱れが原因で起こる肩こり・腰痛・体の不調。西日本新聞に掲載された「足育」の取り組みから、足指を整える重要性を解説します。

西日本新聞にて紹介された足指体操「ひろのば体操」。保育園での実践により、子どもたちの姿勢・集中力・運動能力が向上した事例をご紹介します。