【雑誌掲載のお知らせ】湯浅慶朗の新連載「足指を広げて健康になる」がスタート!(PHPからだスマイル 2025年8月号)
こんにちは。足指研究家の湯浅慶朗です。
2025年7月10日発行の『PHPからだスマイル 2025年8月号』(PHP研究所)に、新連載が掲載されています。
・雑誌名:PHPからだスマイル 2025年8月号
・発行元:PHP研究所
・発売日:2025年7月10日(火)
・特集:湯浅慶朗「足指を広げて健康になる」新連載スタート
・掲載形態:連載(全6回予定)
・掲載ページ:PHPからだスマイル公式サイトはこちら
こんな方におすすめ
・足から健康を見直したいと思っているすべての方へ
・足の不調(外反母趾・浮き指・巻き爪)が気になる方
・姿勢や歩き方に不安がある方
・整形外科に通っても改善しない腰痛・膝痛を抱えている方
足指から、毎日の身体の使い方を見直す
FOR A HEALTH TOMORROW
ここまで読んで、「自分の足指はどうなっているんだろう?」と思った方へ。
まずは、今の状態を知ることから始めてみてください。
01
自分の足指と姿勢を確認する
まずは、今の足指と姿勢を知ることから。正面・横・足元の写真からAIで確認できます。
詳しく見る
02
足指を動かす時間をつくる
足指を広げて伸ばす「ひろのば体操」。毎日の中に、足指を動かす時間を。
やり方を見る
03
体操以外の時間も考える
体操をするのは、一日のわずかな時間。履いている時間にも、足指が広がって伸びやすく、滑りにくい環境を。
YOSHIRO SOCKSを見る
04
靴と履き方も確認する
靴の形やサイズ、履き方によっても、足指の動かしやすさは変わります。
靴の選び方 靴の履き方
足指・姿勢の観察記録
外反母趾・内反小趾・屈み指・浮き指・寝指・姿勢など、臨床で記録してきた例の一部です。
※これらは来院時に観察された足指や姿勢の状態の一例です。
※特定の症状の改善や治療効果を示すものではありません。
観察記録をもっと見る