湯浅慶朗【公式】|足指研究所
足指研究所とは
── 足指と姿勢から、身体を整える専門拠点
足指研究所は、
理学療法士として臨床と研究に携わってきた
湯浅慶朗が主宰する、
足指と姿勢の専門メディア・研究拠点です。
足指変形・姿勢・慢性痛の関係を軸に、
論文や臨床データをもとに
「自分で整えるための知識と環境づくり」を発信しています。

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足指と姿勢のしくみを正しく理解することは、身体づくりの土台を整えるための第一歩です。あなたに必要な“再教育のプロセス”を、丁寧に導いていきます。

ビギナーズガイド
基本と実践方法
業界屈指の権威による20年の理論と臨床から導き出した、最新の「身体再教育アプローチ」で、あなたの体の悩みに関わる“原因の構造”を一緒に整理していきましょう。
足・姿勢・痛みの悩みは
本来「自分の体の使い方」から見直せます。
病院や整体に頼りきらず
自分で整えられる選択肢があることを、
ここで知ってください。
足・姿勢・痛みの悩みは
本来「自分の体の使い方」
から見直せます。
病院や整体に頼りきらず
自分で整えられる選択肢があることを、ここで知ってください。
ノウハウを体系化
正しい知識とステップを重ねることで、
身体の扱い方を理解しやすくなります。
足指から姿勢までの取り組みを、企業・団体・個人の方へ幅広くサポート。
科学的な再教育アプローチに基づき、“自分の体を正しく使うための環境づくり”を支えています。




























足指の学校では全てのノウハウを無料で提供しております。
足指の学校から学ぶ
足指と姿勢の知識
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足ゆびの学校
【医療監修】寝指の人が“やっていい運動・やらない運動”一覧──小指を戻そうとする前に知っておきたい判断基準
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【医療監修】小指外転トレーニングが寝指に効かない本当の理由
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【医療監修】タオルギャザーが寝指を悪化させる理由──「足指にいい運動」のはずが、小指を横向きに固定してしまう構造
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【医療監修】屈み指(ハンマートゥ)を放置すると寝指に進みやすい理由──小指が横を向く前に起きている“足の使われ方”の変化
足指の機能を正しく理解し、
身体の本来の力を取り戻す。
足指と姿勢のしくみを通して、
自分の身体を自分で整えていく。
その視点から、特集コンテンツをお届けします。
足指を学ぶ
HiroNoba Methodを知る
足指を仕事にする
HiroNoba Methodのプロになる
企業研修
HiroNoba Methodを職場や学校で活かす
身体の変化ログ
─Foot & Posture Observation─

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足指が変わると、人はここまで踏ん張れる。







諦めないことが大切です。
“変われる力”は、誰の身体にも必ず残っています。
私はこれまで10万人以上の足を見てきました。その中で感じるのは、「自分の体はもう変わらない」と思い込んでいる人の多さです。でも実際は、人間の回復力には想像以上の可能性があります。歩けない状態から動けるようになった方も、外反母趾や浮き指で悩んでいた方も、年齢に関係なく“変化の余地”が必ず残っていました。大切なのは、歳のせいにして諦めないこと。病院で「もう方法がない」と言われても、自分の体を信じること。足指を整えることは、その第一歩になります。私はその道を、これからも全力で案内していきます。




















