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西日本新聞掲載｜「足育」を広げよう 2013年10月30日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、足指の機能を見直し、健康な体づくりにつなげる「足育」という考え方について紹介されています。 足指を広げたり動かしたり...

西日本新聞掲載｜悩ましい長靴対策 2013年10月23日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、長靴と足指の機能との関係について紹介されています。 長靴は防水性などの利点がある一方で、足の中で滑りやすく、足指が十分...

西日本新聞掲載｜ローファーご用心 2013年10月16日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、ローファーなどの靴と足指の機能との関係について紹介されています。 足に合わない靴や、足の形に合っていない履き方を続ける...

西日本新聞掲載｜スリッパを脱いで 2013年10月9日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、室内で履くスリッパと足指の機能との関係について紹介されています。 スリッパは足に固定されにくいため、歩くときに足指が無意...

西日本新聞掲載｜足の問題は万国共通 2013年10月2日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、足のトラブルが日本だけでなく世界中で見られる問題であることについて紹介されています。 足の形や足指の機能に合わない靴を...

西日本新聞掲載｜海外にも「足指難民」 2013年9月25日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、日本だけでなく海外でも足指のトラブルに悩む人が増えていることについて紹介されています。 足の形に合わない靴や生活習慣...

西日本新聞掲載｜帰宅後の5分間で 2013年9月18日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、帰宅後のわずかな時間でできる足指のケアについて紹介されています。 靴を履いている時間が長いと、足指が圧迫されたり動きにく...

西日本新聞掲載｜「足育」がテーマ セミナーに350人 2013年9月17日、西日本新聞に掲載された記事です。 この記事では、「足育」をテーマに行われたセミナーの様子が紹介されています。 足指から健康を考える講演会には約350人が参加し、足指の体操や靴選び...

西日本新聞掲載｜ホントに成長痛？ 2013年9月11日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、子どもに多く見られる「成長痛」と呼ばれる症状と、足指や足の状態との関係について紹介されています。 足に合わない靴や、足指...

西日本新聞掲載｜運動能力に変化も 2013年9月4日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、足指を使う運動「FC方式（現ひろのば体操）」を取り入れた保育園で見られた子どもたちの変化について紹介されています。 足指を...

西日本新聞掲載｜FC方式で劇的変化 2013年8月28日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、足指を使った体操「FC方式（現ひろのば体操）」について紹介されています。 足指を広げたり、指を動かしたりする簡単な運動を行...

西日本新聞掲載｜危機感抱く保育士 2013年8月21日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、保育現場で感じられている子どもたちの運動能力の変化と、足指の機能との関係について紹介されています。 近年、ジャンプや走る...

西日本新聞掲載｜中敷きで理想の足形 2013年8月14日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、足の形と中敷き（インソール）の関係について紹介されています。 足の形に合わない靴や中敷きを使用すると、足のバランスが崩...

西日本新聞掲載｜中敷きは素材も大事 2013年8月7日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、靴の中敷き（インソール）の素材と足の機能の関係について紹介されています。 足の裏は体重を支える重要な部位であり、靴の中...

西日本新聞掲載｜転ばぬ先の靴下 2013年7月31日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、高齢者の転倒予防と足指の機能の関係について紹介されています。 足指がしっかり使える状態になると、歩行時の安定性が高まり、転...

西日本新聞に掲載されました 2013年7月24日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された連載記事です。 この連載では、足指の機能と体の関係について紹介しています。 足指は体を支える重要な役割を持っていますが、靴や生活習慣の影響によって、指が...

西日本新聞掲載｜日本人の歩き方と足指 2013年7月17日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、日本人の体の特徴と歩き方の関係について紹介されています。 日本人は骨格の特徴から、欧米の歩き方よりも「小股で歩く」方...

西日本新聞掲載｜靴ひもの結び方と膝の関係 2013年7月10日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、靴ひもの結び方によって足の安定性が変わり、膝への負担にも影響する可能性について紹介されています。 靴の中で足が滑...

足裏のタコは削っても再発することが多いですが、原因は「靴の履き方」にあります。正しい靴ひもの結び方と靴べらの習慣で改善した実例をご紹介します。

靴の選び方ひとつで、外反母趾や扁平足は予防できます。足指を正しく使うための「正しい靴選びの4つのチェックポイント」を解説します。

外反母趾は女性だけの問題ではなく、男性にも急増中です。寝指や屈み指などの足指の変形が腰痛・姿勢不良に直結する理由を解説します。

西日本新聞掲載｜浮き指と膝痛の関係 2013年6月12日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。 この記事では、足指の機能が低下して指が地面につかない状態である「浮き指」が、膝痛などの原因になる可能性について紹介されています。 本...

「O脚はもう治らない」と思っていませんか？足指をまっすぐに伸ばすだけで、脚のラインや痛みが変化した実体験をご紹介します。