湯浅慶朗の靴下
YOSHIRO SOCKS PRO
世界最高の機能性靴下。
履くたびに歩きが変わる
GLAD DESIGNの理想とする着心地の良さを追求した機能性靴下「YOSHIRO SOCKS PRO2」を2025年6月からリリース。
YOSHIRO SOCKS PRO2は、GLAD DESIGNの技術を集結させて開発した、機能性靴下としては異例の軽さと薄さを持つ革新的な繊維を使用しています（グレーのみ）。
特殊繊維の持つサラサラとした爽快な肌触りの機能性靴下は、通気性がよく汗をすっと吸ってくれ、蒸れを感じることがなく、肌に馴染む自然な着心地でありながら、足指・足・姿勢の矯正力は格段に向上しています。
靴下を編み込む機械に新機種を採用し、複雑な足の形にピッタリとフィットするストレスフリーの機能性靴下です。家の中でも外でも、いつでもどこでも機能性靴下の心地よさを感じていただけましたら幸いです。
３つの大きな飛躍
Yoshiro Socksが飛躍的に進化。その理由は、G13です。2.4ナノメートルテクノロジーを基盤に、まったく新しいニットマシンを採用。網目の細かさが130%と飛躍し、機能性靴下史上、最も先進的な機能性靴下が生まれました。一段とプロにふさわしいパフォーマンスと機能が手に入ります。
素足感覚が向上
フィット性が向上
矯正力が向上
歩行性能は新しいステージへ
足×ソックス×シューズの
一体感を追求し
足×姿勢×呼吸の
パフォーマンスを
YOSHIRO SOCKS PROが実現。
背筋を
1.39倍強化する
姿勢維持や体幹の安定、動作の補助に重要な役割を果たします。広背筋や僧帽筋、脊柱起立筋などで構成され、鍛えることで姿勢改善や肩こり・腰痛予防、運動能力向上に繋がります。
前脛骨筋を
1.38倍強化する
足首を上に上げたり、足首を固定するための筋肉。前脛骨筋が弱いとつま先が上がりにくく、歩幅も小さくなり、つまづきや転倒を引き起こす。
腸腰筋を
1.4倍強化する
太ももを上げる筋肉。立つ、歩く、走るなどの動作をサポート。脊椎の適切な姿勢を維持することで腰部の負担を軽減している。腸腰筋が弱いと、脚が上げづらくなり、低い段差などにつまづいて転倒を引き起こす。
大腿四頭筋を
1.4倍強化する
膝を伸ばす筋肉群です。立ち上がりや歩行時に安定した姿勢を維持することができます。大腿四頭筋が弱いと、バランスを崩した際に素早く足を踏み出して体を支え、転倒を防ぐことができなくなる。
繊維の原料と構造設計から見直した5本指靴下
Yoshiro Socksは糸のちからで足指を広げる靴下。はだし感覚の履き心地と包み込むようなフィット感。最高の歩きのための素晴らしい靴下をお届けします。
外反母趾・内反小趾・屈み指・浮き指・寝指に完全対応！
YOSHIRO SOCKSは外反母趾・内反小趾・屈み指・浮き指・寝指などの足指変形に対応しています。
『YOSHIRO SOCKS（ヨシローソックス）』は足が自然とアーチ型になるように設計されています。そうすることによって、余計な筋肉を使わず、無理なく体重を支えることができるために足腰の負担を軽減することができます。
百聞は一見にしかず！
このように、YOSHIRO SOCKSを履くだけで外反母趾・内反小趾・屈み指・浮き指・寝指を簡単に矯正でき、足元のデザインも損なうことなく、多くの靴を選択することができます。（多くの矯正ソックスは、生地の厚みがあり、靴のサイズを変更する必要がある）
一般的なサポーターは外見上目立ってしまいがちで、テーピングは毎回時間を取られて面倒。市販の矯正グッズなどは1日中装着することが難しいので、外反母趾・内反小趾・屈み指・浮き指・寝指などを改善するにはかなりの時間を要します。しかしYOSHIRO SOCKSは外見上、普通の靴下と変わらず、生地を極限まで薄くしているので、素足感覚で1日中履いていても違和感がく、足指変形を改善するための時間コストを大幅に削減できるのが魅力の一つです。
YOSHIRO一番大切な「継続すること」「履きやすさ」「デザイン」のハードルを低くするお手伝いができればいいなぁと、思っています。
YOSHIRO SOCKSの特徴
外反母趾だけでなく、内反小趾や浮き指を強力にサポートする最先端の繊維と構造を採用しています。
滑りにくい
この靴下に使われている糸の表面積は、通常の面の糸の数倍に達します。そのため、靴下の中でも外でも大きな摩擦力が発生するので、足が滑らず浮き指やかがみ指、外反母趾を予防・改善することができます。
フィットする
特殊な製法技術と伸縮繊維の力で、外反母趾のどのような形にもフィットするように作られており、糸の張力により元の足の形に戻そうとする力が働くため、外反母趾を優しく改善していきます。
長持ちする
通常の靴下の9倍以上の頑丈さがあります。一般的な摩耗テストでの合格ラインは500回以上、大手ブランドでも1000回ですが、YOSHIRO SOCKSは9000回以上の摩耗テストもクリアしています。
ムレにくい
綿100％の靴下と比較して4倍もの吸水力があり、吸水・放湿性が高い素材。さらには消臭効果もあるので、足を入れると、サラッとした履き心地。外反母趾などを改善するための長時間の矯正に最適です。
独自の形状記憶構造を持った「YOSHIRO SOCKS」は、曲がった足指を効率的に広げ
理想的な足指の形に近づけていきます。
“足の健康”は、実は「靴下」で決まる
私たちは普段、無意識のうちに靴下を履いています。朝、顔を洗い、服を選び、靴下を履き、そして外に出る。しかしこの「靴下」が、あなたの足を、ひいては姿勢や健康全体を静かに蝕んでいるとしたら――。
私が理学療法士として20年以上、10万人以上の足を診てきた中でたどり着いた一つの結論があります。外反母趾・扁平足・浮き指・O脚・反り腰……その入り口は、「靴下の選び方」に潜んでいる。そして、靴下の違いを「素材・締めつけ・滑り」という視点で掘り下げたとき、圧倒的な差異が現れます。私たちは足や姿勢を悪化させる靴下の“構造的な罠”を、臨床と科学の視点から徹底的に解き明かしました。
靴下が「足指の変形」をつくる３つのメカニズム
素材による“滑り”が足を狂わせる
足の裏には無数の感覚受容器が存在します。それらが床面からの「滑り」や「傾き」をキャッチし、足指やふくらはぎ、体幹の反応を生み出します。しかし、綿やシルクなど摩擦係数の低い素材の靴下を履くと、感覚入力が激減します。下記をご覧ください。
| 素材・製品 | 摩擦係数（N） |
|---|---|
| 綿 | 約0.7〜0.9 |
| シルク | 約0.6〜0.8 |
| 一般機能性靴下（綿） | 約0.8 |
| YOSHIRO SOCKS | 2.3 |
私たちの研究で明らかになったのは、摩擦係数が2.3Nを超えると、足裏の感覚受容器が活性化しやすくなるという事実です。
つまり、「滑らない＝感覚が脳に届く＝足指が使える」のです。
滑る靴下は、接地面との摩擦が小さいため、足指を“踏ん張る”ことができず、歩行時に小指が外に逃げたり、母趾が内に巻き込まれたりする現象が頻発します。これが足指変形の初期段階です。
綿やシルクであっても摩擦係数は0.6〜0.9程度にとどまり、決して“滑らない素材”とは言えません。
YOSHIRO SOCKSは繊維が細いため、生地にした場合に太い繊維（綿やシルクの単糸や双糸）よりも面積あたりの接点が多くなり（表面密度が他の生地の約10倍）、摩擦力が高くなります。微細な凹凸によって大きな摩擦力が発生するため、「靴」や「靴下」の中で足が滑りにくく、従来の繊維では得られない強いグリップ力が生まれます。
そのため、足趾で地面をしっかりとつかむ動作を促します。これにより、足の筋力が徐々に向上し、横アーチを支える力が強まります。結果として、開帳足の進行を防ぐだけでなく、横アーチを正常な状態に戻すことが期待できます。
過剰な圧迫は「血流障害」と「筋活動の抑制」を招く
締めつけ感が強い矯正ソックスやサポーターを使っていませんか？一見すると“矯正されている”ように思える圧迫は、時として逆効果になります。
| 製品 | 圧迫力（gf/cm²） |
|---|---|
| 一般靴下 | 約3〜4 |
| 矯正ソックス（市販） | 約12.5（過剰） |
| YOSHIRO SOCKS | 7.5〜8.5 |
| 最適圧力帯 | 5.5〜9.0 |
筋肉や神経、血管が密集している足部にとって、圧迫は繊細な問題です。12gf/cm²を超える市販サポーターは、静脈の還流や感覚神経伝達を妨げる可能性があるのです。
伸びない靴下は「動きを制限」し、筋力低下を加速させる
靴下の“伸縮性”も見逃せません。足指は微細に動くことで、歩行時に体を支え、バランスを取っています。
| 製品名 | 伸長率（平均） |
|---|---|
| 一般矯正ソックスA | 約1.34 |
| 一般矯正ソックスB | 約1.14 |
| YOSHIRO SOCKS | 1.71〜1.78 |
この「1.7倍」という伸び率が、足指の独立運動を妨げず、かつ適度に戻す力を備える黄金比なのです。
「履いた瞬間、脳が姿勢を思い出す」──YOSHIRO SOCKSの設計思想
感覚と機能を最大限に引き出す3つの数値設計
- 摩擦係数：2.3N → 滑りを防ぎ、脳への感覚伝達を最大化
- 圧迫力：7.5〜8.5gf/cm² → 血流を阻害せず、筋肉を活性化
- 伸長率：1.71〜1.78 → 自由な動きを支える高弾性設計
これらは単なる「数字」ではなく、人体と臨床から導き出された最適解です。
東大との共同研究による臨床データ
2020〜2022年、東京大学名誉教授・石井直方氏と共同で行った臨床研究により、YOSHIRO SOCKSの着用が
- 外反母趾
- 内反小趾
- 屈み指
- 浮き指
- 寝指
- 腰痛
- 膝痛
- 姿勢
- 咬合
- 転倒リスクの低下
など
の改善に寄与する可能性が高いことが明らかになりました（非公開データあり）。
靴下は、服のように「見られるもの」ではありません。しかし、だからこそ多くの人が軽視し、そして体を壊していくのです。あなたの足を支えるのは、靴ではなく“靴下”です。そして靴下を選ぶことは、未来の姿勢と健康を選ぶことと同義です。
ただ履くだけで、足が正しく使われる。履いた瞬間、脳が姿勢を思い出す。それが、YOSHIRO SOCKSです。
「5本指だから安心」は幻想──“分かれている”だけでは意味がない
市販の5本指ソックスも、実は滑りや圧迫、低弾性という問題を抱えています。
「足指が分かれていればOK」ではなく、
“足指が動くように設計されているか”
“感覚が入力されるようになっているか”
という“神経×構造”の両視点が必要なのです。
本来の足の形に合わせた形状のSOCKS
左の写真は、靴を履いていない人、靴を履いたことがない人、または最小限の靴しか履いていない人の足です。アフリカ、ラテンアメリカ、南アジア、東南アジアの一部を含む世界の多くの地域に存在します。YOSHIRO SOCKSは、本来の足（靴を履いたことがない人の足）を分析し、その形状に近づけるように扇状に作られています。そこが一般的な五本指靴下と大きく違うポイントです。
YOSHIRO SOCKSの形状
YOSHIRO SOCKS は特殊製法（特許申請中）により、自然と足指が理想の形に広がり、その状態をキープする形状記憶構造になっています。
一般的な5本指靴下の形状
従来の5本指靴下は、土踏まずから足指の先までが直線的に編まれているので、矯正力はなく理想的な足に近づけることができません。
細かな工夫やこだわりがたくさん詰まったYOSHIRO SOCKSを、是非体感してみてください。
商品レビュー
お喜びの声を頂戴しました！
- 私は腰椎椎間板ヘルニアで腰痛、痺れ、足の痛みがひどく、入院当初は歩行や立ち上がりが困難でしたが、YOSHIRO SOCKSとひろのば体操で回復が目に見えて分かります。 ①杖を使っての歩行から今では8000歩以上歩けるようになった ②階段の上り下り③床からスムーズに立ち上がれるようになった ④スーパーの袋を何袋も持って歩けるようになった ⑤体力up⑥痺れや痛みが軽減され仕事にも復帰できた
- 職場の方を通してYOSHIRO SOCKSを知るきっかけがあり、何となく履いてみる事にしました。指一本一本にフィットし、しっかり地に足がついていて守られている感覚がやみつきになり気が付けば手放せなくなっていました。 私が今までどれだけ足が浮腫んでいたのか、体の軸がぶれぶれだったのかを思い知りました。 自分の足が地に吸い付く感じというか、根を張るというか、とにかく疲れにくくなり体がポカポカする不思議な感覚です。
- 定年退職し、これからは自分へのご褒美として楽しく過ごそうと思っていた矢先、腕が上がらず、夜中は背中の痛みで目が覚める日々。正座もできず、立ち上がるのも人の助けが必要になってしまいました。病院にも通いましたが、なかなか良くならず、不安でいっぱいでした。 そんな時、娘が湯浅先生のところへ連れて行ってくれました。すると、初日からぐっすり眠れ、痛みも改善！ YOSHIRO SOCKSのおかげで、今では正座もできるようになり、腕も上がり、立ち座りもスムーズに。身体を動かす楽しさを改めて感じています。旅行にも行けるようになり、孫たちの運動会や試合も観戦できるようになりました。楽しみが増えて、毎日がとても幸せです！
- 初めて5本指を履きました。 先生の作られたYoshiro Socks を履くと、5本の指がそれぞれ広がってくれて、特に私の小指は曲がっていましたが、真っ直ぐになるようにしてくれました。 他の靴下だと、今までの習慣の歩き方を知らずにしてしまうことになりますが、Yoshiro Socks を履くと、足指それぞれが正しく動けるように手伝ってくれるようで、更に足指を使えるようにしてくれているのだと感じます。
- 母が腰が痛くて寝返りもできませんでしたが、魔法の靴下「YOSHIRO SOCKS」のお陰で、今では畑仕事ができています。またYOSHIRO SOCKSで子供の扁平足も改善してきています。繰り返し洗っても効果が薄れず、長持ちします。
- 色々有名な治療家に膝を見て貰っていましたが、あまり改善しないのと歩く事が厳しかった状態を、一万歩位まで歩けるようになりました。とても感謝しております。YOSHIRO SOCKSはとてもお薦めです。本当に感謝です。
YOSHIRO SOCKSを履くと、姿勢も綺麗になる！
YOSHIRO SOCKSを履くと、踏ん張り力も驚異的にアップ！
ヘルニア・狭窄症・膝関節症に効果的なYOSHIRO SOCKS！
脳梗塞や脊髄損傷にも効果的なYOSHIRO SOCKS！
科学的に立証された結果・効果
YOSHIRO SOCKS EFFECT
エビデンスが確立されている唯一の
矯正サポートソックス。
『YOSHIRO SOCKS（ヨシローソックス）』は湯浅慶朗が10年以上かけて開発した渾身の5本指靴下です。”足指を広げることで妻のO脚が1週間でまっすぐになった” その感動を皆さんに！という想いから『YOSHIRO SOCKS』の研究と開発が始まりました。YOSHIRO SOCKSは、従来の5本指靴下をさらに進化させるべく理学療法士による監修、大学・医療・研究機関との提携、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるソックスを開発しました。
YOSHIRO SOCKSが
生み出すのは、ニュートラルポジション
YOSHIRO SOCKSを履いて歩くことで、身体 ( 関節・筋肉・靭帯 ) への負担が最小限で、全身の運動機能や循環機能の働きがバランス良く円滑に発揮し易い状態＝ニュートラルポジションに導き 、総合的な美と健康を生み出すことがわかっています。
臨床データ（科学的根拠／エビデンス）
1. 足指・足への変化
「YOSHIRO SOCKS」や「ひろのば体操」で足指を広げることは、足の筋力低下で起こる親指や小指の変形を、効率よく足裏の筋肉を使える状態にし予防していきます。日本人の９割が浮き指。足指でしっかりと地面をつかむことができる構造なので、無意識にふんばる力をアップさせ、同時に重心を中心に近づけていきます。
外反母趾角
開始時の外反母趾角は19.1°
８週間後の外反母趾角は12.3°
８週間目の平均値は、開始時と比べて、外反母趾角が6.8°改善。外反母趾角改善の作用が確認されました。
※開始前と8週間目の平均値の差
※グラフは臨床試験における平均値の推移
※結果には個人差があり、100％の結果を保証するものではありません。
※石井直方名誉教授（東京大学）監修
2. 姿勢への変化
足指の変形を改善することで、同時に重心を中心に近づけていきます。その結果、姿勢の配列は耳孔から肩峰、大転子、足踝までの配列がほぼ垂直線上に並んでいる身体の状態（理想姿勢＝ニュートラルポジション）に戻るため、関節、筋肉、靭帯 への負担が最小限で全身の運動機能や循環機能の働きがバランス良く円滑に発揮し易い状態となります。
背筋力
開始時の背筋力は50.7kg
装着後の背筋力は70.7kg
YOSHIRO SOCKS装着後の平均値は、開始時と比べて、背筋力が平均39％（最大57％）向上。姿勢の改善の作用が確認されました。
※60代女性の平均背筋力は72.28±9.18 kg
※開始前と装着後の平均値の差
※グラフは臨床試験における平均値の推移
※結果には個人差があり、100％の結果を保証するものではありません。
3. 関節痛への効果
YOSHIRO SOCKSは、関節の痛みに対する改善効果がデータによって示されています。YOSHIRO SOCKSは、足指を伸ばし、足裏のセンサー機能を向上させることで、姿勢を安定させ、体全体のバランスを整えます。その結果、関節への不要な負担が減り、膝痛や腰痛などの痛みの軽減につながります。
外反母趾痛
２週間後の痛みが不変だったのは16％
２週間後の痛みが減少したのは84％
２週間後の外反母趾の痛みは、開始時と比べて、84％の方が改善。外反母趾痛の改善の作用が確認されました。
※開始前と２週間目の平均値の差
※グラフは臨床試験における平均値の推移
※結果には個人差があり、100％の結果を保証するものではありません。
4. 呼吸への効果
足指の変形が改善されると、体の重心が正しく保たれ、猫背やストレートネックの改善が見込まれます。これにより、上気道の通りが良くなり、口呼吸から鼻呼吸への移行がスムーズになります。
口呼吸
開始時の口呼吸の割合は36.3％
８週間後の口呼吸の割合は18.1％
８週間目の平均値は、開始時と比べて、口呼吸の割合が18％改善。呼吸の改善の作用が確認されました。
※人間本来の呼吸法は「鼻呼吸」。口呼吸が無防備な呼吸法なのに対し、鼻呼吸は非常に優れた防御システムを持つ呼吸法。
※開始前と40週間目の平均値の差
※グラフは臨床試験における平均値の推移
※結果には個人差があり、100％の結果を保証するものではありません。
5. 口腔機能への効果
口を閉じる力
開始時の口唇閉鎖力は5.6N
８週間後の口唇閉鎖力は7.9N
８週間目の平均値は、開始時と比べて、口を閉じる力が41％向上。口腔機能の改善の作用が確認されました。
※口唇閉鎖力が弱くなると、口の中が乾燥してう蝕や歯周疾患などに罹患しやすくなったり、歯を取り囲んでいる口唇・頬と舌の力のバランスが崩れて歯並びやかみ合わせが崩れてしまう。
※開始前と40週間目の平均値の差
※グラフは臨床試験における平均値の推移
※結果には個人差があり、100％の結果を保証するものではありません。
6. 転倒への効果
FRT
開始時の前方リーチ距離は350mm
SOCKS装着後の前方リーチ距離は405mm
SOCKS装着後の平均値は、開始時と比べて、前方リーチ距離が14％改善。転倒予防の作用が確認されました。
※FRT（ファンクショナルリーチテスト）とは、立位で前方へリーチできる最大距離を測定することで、転倒リスクやバランス能力を評価
※開始前とSOCKS装着後の平均値の差
※グラフは臨床試験における平均値の推移
※結果には個人差があり、100％の結果を保証するものではありません。
ファンクショナルリーチテスト（functional reach test）は、個人が前方に手を伸ばし、身体のバランスを保持する能力を評価するテストです。このテストは、日常生活やスポーツなどで重要なバランス能力を測定するために使用されます。結果は、個人のバランス能力を示す数値として表され、転倒予防のための介入プログラムの開発に役立ちます。
YOSHIRO SOCKSを履くだけで14％の改善が見られたという結果は、一般的な基準では比較的大きな効果が期待できると言えます。一般的に、効果の程度は状況によって異なりますが、14％の改善はかなり目立つ効果であるといえます。したがって、YOSHIRO SOCKSはファンクショナルリーチテストの結果において有益なアイテムであると言えます。
7. 要介護度への効果
どんな足でもフィットする収縮性能
『Yoshiro Socks』は、大きな収縮力を持っています。一般的な5本指靴下と比較して、最大2倍伸びるので、どんな足の形でも合わせることが可能です。さらには伸び寸だけでなく、戻り寸（ゴムが伸びた後の戻る力）にも注目したことで本来の足の形に近づけることができるSMS（Shape Memory Socks＝形状記憶靴下）として完成させました。
素足の感覚に近い履き心地
『Yoshiro Socks』は、耐久性を維持したまま極限まで薄くすることに注力しています。一般的な機能性の5本指靴下は平均4mmの厚みに対して、YOSHIRO SOCKSでは3mm、YOSHIRO SOCKS PROでは1mmと、従来の機能性靴下に比べて最大25％の薄さになっています。機能性靴下の弱点だった厚みを克服し、靴のサイズ変更を不要としています。
形状記憶構造で本来の足を記憶させる指育靴下
繊維張力によって足指トレーニングをサポートするテクノロジー、それがSMSです。SMS（Shape Memory Socks＝形状記憶靴下）は、形状記憶刺激によって足指の筋肉トレーニングをサポートします。そして日本人の９割が浮き指。足指でしっかりと地面をつかむことができる構造なので、無意識にふんばる力がアップします。
YOSHIRO SOCKSにより様々な不調を改善に導く指育のための靴下
YOSHIRO SOCKSにより全身が整うと、様々な不調の改善にもつながります。
悩んでいる症状を探してみよう！
足指の悩み
足の悩み
膝の悩み
骨盤の悩み
背骨・肩の悩み
顎・顔面の悩み
YOSHIRO SOCKSの履き方
足指を広げると、どうしてそんなに変わるの？
足指は全身の健康を司っています。足指の健康が、実は健康のカギを握っています。医療の分野ではそんな研究が進められているのです。詳しくは下記のページを参照してみてください。
NHK番組 足育
NHK「サキどり」「ガッテン」「美と若さの新常識」において、代表取締役 湯浅慶朗が原案・取材協力しました。
【参考文献】
1) 外反母趾の機能解剖学的病態把握と理学療法.湯浅慶朗.理学療法 第31巻 第2号 2014.2 P159-165
2)『足指をそらすと健康になる』湯浅慶朗／著 PHP研究所 2014.6
3) 日本整形外科学会編：整形外科学用語集，第8版．南江堂，東京，pp56，77，169．
4) 渡邉耕太：足趾の疾患 成人lessor toe障害．槌趾，ハンマー趾，鉤爪趾．関節外科，2013, 32: 80-86.
5）繊維学会編「図説 繊維の形態」p.188～221 朝倉書店刊
6）日本機械学会 機械工学講座 IV-3 繊維機械(1) p.150～160 社団法人日本機械学会刊
7）祖父江寛著 紡織繊維学総論 p.246 裳華房刊
8）安塚勝三著 ﾌｨﾗﾒﾝﾄ加工技術ﾏﾆｭｱﾙ（上巻）p.47～51