評価法– tag –

姿勢写真は良し悪しを見るものではありません。支え方と負担の集中を読み解き、腰椎すべり症のリスクを確認します。

痛みがなくても進行しているケースがあります。腰椎すべり症の構造リスクをセルフチェックで確認します。

椎間板ヘルニアは痛みが出る前から姿勢に変化が現れます。背骨だけでなく、重心と立ち方に注目したセルフチェックの視点を整理します。

椎間板ヘルニアは痛みの強さだけで判断できません。姿勢・動作・重心の視点から、構造的なリスクを自分で確認するための考え方を解説します。

隠れ屈み指とは、見た目では分からないまま体重がかかった瞬間に足指が曲がる状態です。痛みがなくても歩行や姿勢に影響しやすく、見逃されがちな足指機能低下の初期サインとされています。本記事では、隠れ屈み指の仕組みとセルフチェック方法を専門家の視点で解説します。

扁平足の症状と原因を詳しく解説。治療には手術・テーピング・インソールなどは不要です。扁平足を改善させるストレッチ法、正しい靴の選び方・サポーターなどを紹介します。

正しい靴選びをするためには、まず自分の足のサイズを正確に把握することが不可欠です。そのため、スケールを使ってきちんと測定しておくことをお勧めします。

骨盤から下の写真は、O脚やX脚の判別だけでなく、脚の長さの左右差を知ることができます。そのため、どちらの脚がO脚が進行しているのか、どちらに骨盤が倒れているか、この痛みはどこからきているのかなどを知ることができます。

足の写真は、真上・真正面・斜めから撮影し、合計4枚の写真となります。慣れるまでは時間がかかると思いますが、姿勢分析のプロフェッショナルを目指すために、毎日の反復練習で足の写真を撮るようにしてください。

足の写真は、真上・真正面・斜めから撮影し、合計4枚の写真となります。慣れるまでは時間がかかると思いますが、姿勢分析のプロフェッショナルを目指すために、毎日の反復練習で足の写真を撮るようにしてください。

写真撮影は足や姿勢の分析をするために、規格化して統一されていないと、写真を比較して変化を見るときに役に立ちません。同じ足の揃え方・立ち方をマスターして、姿勢分析のプロフェッショナルを目指しましょう。

踏ん張り力テストの応用編高齢者にテストするときはコレ！ ひろのば体操やYOSHIRO SOCKSを使用した場合と、そうでない場合の足の踏ん張り力を比べてみてください。 ひろのば体操やYOSHIRO SOCKSを使うことで足指の機能を最大限に発揮し、本来持っている身...

多くの人の足は左右で長さが違います。どちらの足のサイズに合わせて良いか悩みますよね。そんな時に必要なのが「足幅（そくふく）」なのです。

足のサイズを正しく計測することは、正しいサイズの靴を選ぶためには必要不可欠。この計測で正しくサイズを測れないと、間違った靴のサイズを履くことになり、足指や足の機能を大きく低下させる恐れがあるので注意しましょう。

小指の変形角度をチェックするためのシートです。内反小趾の重症度がどれくらいかを家族でチェックしてみましょう！

親指の変形角度をチェックするためのシートです。外反母趾の重症度がどれくらいかを家族でチェックしてみましょう！

踏ん張り力テストで足指効果を実感してください ひろのば体操やYOSHIRO SOCKSを使用した場合と、そうでない場合の足の踏ん張り力を比べてみてください。 ひろのば体操やYOSHIRO SOCKSを使うことで足指の機能を最大限に発揮し、本来持っている身体のパフォ...

浮き指になると、足のバランスがわずかにずれているため、歩いたり走ったりするのが少しずつ難しくなります。より深刻な足指の変形や全身の不調につながる可能性があるので、自分の足指の状態を定期的に確認しておきましょう。

屈み指（かがみゆび）は、一般的にハンマートウ、マレットトウ、クロートウと呼ばれていて、合わせて屈趾症（くっししょう）という疾患になります。そうでないかチェっっくしてみましょう。

それほど目立たないためか自分で気づく人が少ないですが、実際には外反母趾と同じくらいの頻度で起こるトラブルの「内反小趾」のセルフチェックについて解説します。

今回は「もしかして外反母趾かな？」「まさか違うと思うけど…」なんて気になっている方に、外反母趾のセルフチェックについて解説します。