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屈み指（かがみゆび）は、一般的にハンマートウ、マレットトウ、クロートウと呼ばれていて、合わせて屈趾症（くっししょう）という疾患になります。そうでないかチェっっくしてみましょう。

それほど目立たないためか自分で気づく人が少ないですが、実際には外反母趾と同じくらいの頻度で起こるトラブルの「内反小趾」のセルフチェックについて解説します。

今回は「もしかして外反母趾かな？」「まさか違うと思うけど…」なんて気になっている方に、外反母趾のセルフチェックについて解説します。

猫背は、背骨や肩甲骨の位置が前方に突き出てしまい、姿勢が丸まった状態のことを指します。猫背の姿勢が続くと、肩や首の筋肉が緊張しやすくなり、これが五十肩を引き起こす原因となることがあります。

女性誌No.1「ハルメク」のオンラインサイト「ハルメク365」の新企画「オリジナル動画」に湯浅慶朗が出演し、HIRONOBA-METHOD講演を配信します！ 「オリジナル動画」は、これからをより前向きに生きたいと思うオトナ女性のために、美容・健康・おしゃれ・生...

足首の捻挫の原因には、足の小指が関係してきます。通常、足は自分の体重の5倍以上の負荷に耐えられる「踏ん張り力」を備えています。ところが足指の変形や機能不全があると、足そのものが非常に不安定となり、自分の体重すらも支えられなくなり、捻挫を起こしやすくなるのです。

湯浅慶朗が理事長を務める「日本足趾筋機能療法学会」は、顧問に東京大学大学院総合文化研究科・新領域創成科学研究科の石井直方名誉教授をお迎えしたことをご報告いたします。 筋肉研究の第一人者でもある石井直方名誉教授とは、東京大学での研究でも大変...

スマホやパソコンの長時間使用などによって姿勢が悪くなり、「ストレートネック（スマホ首）」になる。確かに否定はできませんが、それが主な原因ではありません。そのため、ストレッチや姿勢の見直し、筋トレや自分に合った机と椅子を選んでも改善しなかったという人も多いのではないでしょうか？

肩こりや首こりに悩んでいる人は、まずは姿勢チェック！なぜ姿勢なのか？肩こりや首こりは肩に原因がありません。つらい肩こりや首こりを根本的に解消する方法として、「足ゆび」を見直してみましょう。

リハビリもマッサージも筋膜リリースも鍼灸もカイロプラクティックもストレッチも、どれも痛みを取り去れるような施術ではありません。