坐骨神経痛– tag –

ストレッチや整体、筋トレを続けても坐骨神経痛が戻る人には共通点があります。やり方ではなく「足元と骨盤の条件」が変わっていないケースを、構造の視点から整理します。

坐骨神経痛は、痛む場所によって「崩れている構造」が違うことがあります。お尻・太もも・ふくらはぎなど症状の出方から原因を整理し、次に読むべき記事へ案内します。

脊柱管狭窄症と言われても、すべてが神経圧迫で説明できるとは限りません。歩ける距離や姿勢による変化から、見分けのポイントを整理して解説します。

坐骨神経痛はヘルニアが原因と言われることが多いですが、症状の出方には特徴があります。しびれ・痛みのパターンから整理し、不安を減らす判断軸を解説します。

坐骨神経痛が長引く人の中には、神経の圧迫ではなく仙腸関節の乱れが関与しているタイプがあります。自分の症状がどちらに近いかを整理できるチェック方法をまとめます。

ふくらはぎの痛みやしびれは「神経が悪い」と思われがちですが、骨盤や足元の負担が積み重なって出ているケースもあります。負担の連鎖をわかりやすく解説します。

お尻の痛みが強い坐骨神経痛は、梨状筋だけが原因とは限りません。骨盤の関節である仙腸関節のズレが、放散痛として出ているケースを構造的に整理します。

寝ているのに痛い坐骨神経痛は、夜に悪化するというより「骨盤が固定される」ことで起きる場合があります。寝返りと仙腸関節の関係から、長引く理由を解説します。

歩くほど痛みが増える坐骨神経痛は、神経よりも「歩くたびに骨盤がズレる条件」が残っている可能性があります。足指・重心・歩行の崩れを軸に原因を整理します。

座った瞬間から坐骨神経痛が強くなる人は、腰よりも「骨盤の倒れ方」が関係していることがあります。座位で悪化しやすい骨盤パターンと負担の集中を整理します。

浮き指や屈み指があると足指で支えられず、歩行の左右差が強くなります。その結果、脚長差のようなズレが生まれ、骨盤が傾きやすくなる流れを解説します。

寝指や内反小趾があると外側重心になりやすく、骨盤と仙腸関節に左右差が生まれます。片側だけ続く坐骨神経痛の背景にある「外側固定」の仕組みを整理します。

外反母趾があると、体重が内側に偏りやすくなり、骨盤のズレが固定されることがあります。坐骨神経痛が長引く人に多い「内側重心」の連鎖を構造的に解説します。

坐骨神経痛は「神経の圧迫」だけで説明できないケースがあります。足指・重心・骨盤のズレという視点から、痛みが長引く人に共通する構造の崩れ方を整理します。