足ゆびの学校– 足指が原因の症例 –
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【医療監修】足指を広げると体が変わる?美容と健康に効く5つのメリットと正しいやり方
足指を広げると、姿勢・血流・冷え・むくみ・外反母趾まで改善?専門家・湯浅慶朗による医療監修のもと、足指を広げる5つの美容と健康メリットを解説。ひろのば体操やYOSHIRO SOCKSなど、正しい広げ方も紹介! -
【医療監修】夜中や運転中に足の指がつるあなたへ|“浮き指”が原因かも?自宅で治す5ステップ
足の指がつる本当の原因は「浮き指」かもしれません。冷えやミネラル不足だけでなく、足指変形と筋肉拘縮のメカニズムを専門家が解説します。 -
【医療監修】ふくらはぎがつるのは“足の小指”と“足指圧”のせい?寝ているときのこむら返りを防ぐ習慣とは
夜中や寝ているときに足がつる本当の原因は「ふくらはぎ」ではなく“足指の圧”不足かもしれません。最新研究と足指の変形に基づく解説で、外反母趾・内反小趾・浮き指・寝指・屈み指から起こる「こむら返り」の根本対策を紹介します。 -
【医療監修】歩くと足指が痛い…その原因は「浮き指・屈み指」かも?自宅でできる根本ケアと最新予防法
歩くと足指が痛い…その原因は、外反母趾だけじゃない?浮き指や屈み指による痛みと、正しい改善法を解説します。 -
【医療監修】お尻が垂れる本当の理由|ヒップアップには筋トレより“足指と歩き方”が重要だった!
ヒップアップには筋トレより“足指の再教育”が重要。浮き指・屈み指・外反母趾が骨盤後傾と姿勢崩れを引き起こし、お尻が垂れる原因に。8週間で姿勢もヒップも変わる足元習慣とは? -
【医療監修】顔のたるみ・二重アゴの原因は足指だった?姿勢と舌の位置から整える小顔メソッド
【医療監修】顔のたるみ・二重アゴは「姿勢」と「足指の変形」が原因かも?マッサージで改善しない方へ、解剖学と臨床データに基づく根本改善法を紹介。YOSHIRO SOCKSとひろのば体操で小顔を目指すメソッドを解説。 -
【医療監修】ポッコリお腹の本当の原因は「足指」だった!?〜浮き指・外反母趾・内反小趾・屈み指が引き起こす、骨盤のゆがみと下腹ポッコリの深い関係〜
ポッコリお腹の原因は“足の指”?浮き指や屈み指が骨盤をゆがめて下腹が出る仕組みと、YOSHIRO SOCKSによる改善法を解説。 -
【医療監修】浮き指が原因で太ももパンパンに!? 美脚を邪魔する“浮き指”の真実
毎日のデスクワークやハイヒールが招く“浮き指”が、実は「太ももパンパン」の大きな原因だった!浮き指による踵重心と立ち猫背が前ももを酷使し続けるメカニズムを解説し、今日から実践できる5つのステップで美脚を取り戻す方法をお届けします。 -
【医療監修】巻き爪の原因は「足指圧」|10万人の足を診た理学療法士が教える“自分で治す方法”
足指ドクターによる解説 YOSHIRO YUASA湯浅慶朗 理学療法士(Physiotherapist)、足指博士、足指研究所所長、日本足趾筋機能療法学会理事長、ひろのば体操・YOSHIRO SOCKS・ハルメク靴開発者。元医療法人社団一般病院理事・副院長・診療部長。専門は運動生... -
【公式動画】外反母趾・浮き指が全身トラブルの原因だった?湯浅慶朗 講演会をYouTubeで公開中
あなたのその不調、実は「足の指」が原因かもしれません 膝が痛い、腰がつらい、姿勢が悪い… 年齢や体型のせいにされがちなこれらの悩み、実は「足の指の変形」や「足の使い方」が根本原因かもしれません。 これまで私、湯浅慶朗は理学療法士として、そし...