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【医療監修】足のむくみと冷えが同時に起きる構造的理由―― 「血流が悪い」だけでは説明できない足の問題 ――
足がむくんでいるのに、同時に冷たい。 触るとひんやりしているのに、張って重だるい。 この 「むくみ＋冷え」 の組み合わせに悩む人は非常に多く、 多くの場合「血行が悪いから」と一言で片付けられます。 しかし実際には、それだけでは説明しきれない 構... -
【医療監修】デスクワークでむくむ人に多い「足の使われなさ」―― 座っているだけなのに、なぜ足はむくむのか ――
一日中座って仕事をしているだけなのに、 夕方になると足が重く、靴がきつく感じる。 立ち仕事ほど負担はかかっていないはずなのに、 なぜか足はむくんでしまう。 このような悩みを持つデスクワーカーは非常に多く、 その背景には 「足がほとんど使われて... -
【医療監修】着圧ソックスを履いてもむくむ人の共通点―― 圧迫しているのに改善しない「足の機能低下」とは ――
着圧ソックスを履いているのに、 夕方になるとやはり足がむくむ。 脱いだ瞬間は少し楽でも、翌日には元に戻る。 こうした経験をしている人は、決して少なくありません。 その背景には、「圧迫すれば流れる」という考え方だけでは説明できない問題がありま... -
【医療監修】浮き指がある人ほど、夕方に足がむくみやすい理由―― 時間とともに低下する「足の回収力」とは ――
こんにちは。足指研究家の湯浅慶朗です。 朝は気にならないのに、夕方になると足がパンパンにむくむ。 マッサージや着圧ソックスを使っても、なかなか改善しない。 こうしたむくみの背景には、 血流や水分以前に「足指が地面に接地していない」 という問題...
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