ひろのば体操講演会（ハルメクイベント）動画配信
HIRONOBA-METHOD SEMINAR
HALMEK ACADEMY 2023
ホテル雅叙園東京での講演
2023年2月にホテル雅叙園東京で行われた「ひろのば体操講演会」がオンラインで放送されます。参加者は300名を超え、その後のアンケート結果では興味深くわかりやすいと大好評でした。
コロナ明けの3年ぶりの講演会でした。久しぶりでしたので、うまく伝えられなかったところや、時間配分で反省点が多い内容でしたが、参加された方のアンケートは非常に好評だったそうです。いつの日かまた全国を回って講演会を行い、夢と希望と勇気を与えていければと考えています。
内容
会場に参加されている方に逆立ちをしながら説明していきます。
会場に参加されている方の中で、膝腰の悪い方に壇上に上がって頂き、その場で体を変えていきます。
ひろのば体操で足指の機能がその場で回復する実演を披露。体の変化を見ていきます。
YOSHIRO SOCKSで足指の変形がその場で改善する実演を披露。さらに体の変化を見ていきます。
ひろのば体操やYOSHIRO SOCKSで体が良くなっても、靴の種類や履き方で体が悪くなることを実演。どうすれば体を良くしていけるのか、靴の選び方を説明していきます。
どんなに良い靴を履いていても、履き方を間違えると足の機能が発揮されません。正しい靴の履き方を実演していきます。
ハルメク会員限定
講演会の動画配信はハルメク会員限定となっています。本会員でない方は、会員登録をして動画配信をお楽しみください。
誰でも今日からできるセルフケア
まずは、足指を「動かせる状態」に戻すこと。
ここ、めちゃくちゃ大事です。
やるのと、やらないのとで、
この先の身体の使い方、本当に差が出ます。
そのために、
私が必ず最初に勧めてきたのが
足の指を広げて伸ばす「ひろのば体操」です。
ひろのば体操は、
足指を広げて、伸ばして、
足指が本来もっている機能を
思い出してもらうための、
とてもシンプルな体操です。
分かってるけど、続かない。
ひろのば体操って、
痩せたい人も、
正座したい人にも、
ちゃんと歩きたい人にも、
姿勢を整えたい人にも、
できれば全員にやってほしい体操です。
でも、
「分かってるけど続かない」
これが現実。
だったら、
体操でやっていることを、
日常の中でサポートしてくれる靴下を作ろう。
患者さんの
O脚や、膝・股関節・腰・背中の痛みを
どうにかしたくて。
その一心で、
改良に改良を重ねながら、
かなり本気で靴下を作り続けてきました。
それが、
YOSHIRO SOCKSを作った理由です。
正しい靴選び・履き方
ひろのば体操やYOSHIRO SOCKSで
足指を「動かせる状態」に戻しても、
そのあと履く靴や、履き方次第で、
足指はすぐに使えなくなってしまいます。
だから私は、
ひろのば体操やYOSHIRO SOCKSとあわせて
「靴の選び方」と「靴の履き方」も
必ずお伝えしています。
YOSHIRO SOCKS・ひろのば体操
の使用・実践の記録
外反母趾
内反小趾
屈み指
浮き指
寝指
姿勢
※写真は足指および姿勢の状態を観察した一例です。状態には個人差があります。
\ YOSHIRO SEMINAR /
なぜ足指が、姿勢や痛みに影響するのか。
\ NHK SAKIDORI /
もう一度自分の足で歩きたい。その結末とは…