【西日本新聞連載㉑】足指 伸びてますか?悩ましい長靴対策
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西日本新聞掲載|悩ましい長靴対策
2013年10月23日、西日本新聞の生活面「お茶の間学Ⅱ」に掲載された記事です。
この記事では、長靴と足指の機能との関係について紹介されています。
長靴は防水性などの利点がある一方で、足の中で滑りやすく、足指が十分に使えない状態になることがあると解説されています。
記事では、長靴を履く場面でも足指の機能を意識することや、足に合った履き方を工夫することの大切さについて紹介されています。
以下が当時掲載された新聞記事です。
西日本新聞(2013年10月23日)
生活面「お茶の間学Ⅱ」
※写真は新聞記事の掲載内容です。
※掲載当時の記事内容であり、現在の研究や知見とは異なる部分がある場合があります。
足指から、毎日の身体の使い方を見直す
FOR A HEALTH TOMORROW
ここまで読んで、「自分の足指はどうなっているんだろう?」と思った方へ。
まずは、今の状態を知ることから始めてみてください。
01
自分の足指と姿勢を確認する
まずは、今の足指と姿勢を知ることから。正面・横・足元の写真からAIで確認できます。
詳しく見る
02
足指を動かす時間をつくる
足指を広げて伸ばす「ひろのば体操」。毎日の中に、足指を動かす時間を。
やり方を見る
03
正しい筋肉を使って歩く
足指がひらき、伸びて、地面をとらえる。歩くために必要な筋肉を使いやすい足元へ。一生、自分の足で歩くために。
YOSHIRO SOCKSを見る
04
靴と履き方も確認する
靴の形やサイズ、履き方によっても、足指の動かしやすさは変わります。
靴の選び方 靴の履き方
足指・姿勢の観察記録
外反母趾・内反小趾・屈み指・浮き指・寝指・姿勢など、臨床で記録してきた例の一部です。
※これらは来院時に観察された足指や姿勢の状態の一例です。
※特定の症状の改善や治療効果を示すものではありません。
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