外反母趾セルフチェックシートで足指の変形を確認しましょう！
足指ドクターによる解説
YOSHIRO YUASA
湯浅慶朗
理学療法士（Physiotherapist）、足指研究家（通称：足指博士）、足指研究所所長、日本足趾筋機能療法学会理事長。ひろのば体操・YOSHIRO SOCKS・ハルメク靴の開発者。元医療法人社団 一般病院にて理事・副院長・診療部長を歴任。専門は運動生理学と解剖学。足と靴の構造に着目し、姿勢・歩行・足部機能の関係を軸に研究している。これまでに10万人以上の足を臨床で観察してきた経験を持つ。東京大学 石井直方 名誉教授に師事。
目次
外反母趾セルフチェックシートって？
親指の変形角度をチェックするためのシートです。外反母趾の重症度がどれくらいかを知ることができます。
まずはチェックシートをダウンロードして、A４サイズの用紙に印刷しましょう。できれば「余白を全て埋める」設定で印刷ができれば完璧です。右足用と左足用を作成したので、踵と親指の付け根を赤いラインに合わせて足を乗せて、左右の足でチェックしてみましょう。
足指から、毎日の身体の使い方を見直す
FOR A HEALTH TOMORROW
ここまで読んで、「自分の足指はどうなっているんだろう？」と思った方へ。
まずは、今の状態を知ることから始めてみてください。
足指・姿勢の観察記録
外反母趾・内反小趾・屈み指・浮き指・寝指・姿勢など、臨床で記録してきた例の一部です。
スクロールできます
※これらは来院時に観察された足指や姿勢の状態の一例です。
※特定の症状の改善や治療効果を示すものではありません。