日本足趾筋機能療法学会(理事長:湯浅慶朗)の顧問に、東京大学の石井直方名誉教授が就任しました。

湯浅慶朗が理事長を務める「日本足趾筋機能療法学会」は、顧問に東京大学大学院総合文化研究科・新領域創成科学研究科の石井直方名誉教授をお迎えしたことをご報告いたします。株式会社GLAD DESIGNにおいてもYOSHIRO SOCKSのエビデンス監修を務め、共同研究を行なっております。

筋肉研究の第一人者でもある石井直方名誉教授とは、東京大学での研究でも大変お世話になっております。高齢化社会を見据えて開発した「スロトレ」(スロートレーニング)は、最大筋力の30%の力で筋肉を鍛えることができる科学的トレーニングです。「ひろのば体操」と「スロトレ」はとても相性が良く、いつでも・どこでも・誰にでも・カンタンに行うことができます。

日本足趾筋機能療法学会では、「ひろのば体操」の更なる普及・発展のために石井直方名誉教授との共同研究を行なっていき、健康寿命の延伸、障がい者のQOL向上、アスリートの競技力向上などの社会的課題に分野横断的に取り組むことで、学術成果を人類社会に還元することを目指していきます。

石井直方名誉教授 経歴

石井直方 名誉教授

1955年、東京都出身。東京大学理学部生物学科卒業、同大学院博士課程修了。理学博士。東京大学教授、同スポーツ先端科学研究拠点長を歴任し現在、東京大学名誉教授。専門は身体運動科学、筋生理学、トレーニング科学。筋肉研究の第一人者。学生時代からボディビルダー、パワーリフティングの選手としても活躍し、日本ボディビル選手権大会優勝・世界選手権大会第3位など輝かしい実績を誇る。少ない運動量で大きな効果を得る「スロトレ」の開発者。エクササイズと筋肉の関係から老化や健康についての明確な解説には定評があり、現在の筋トレブームの火付け役的な存在。


・日本足趾筋機能療法学会 顧問
・JOC(日本オリンピック委員会)評議員
・日本ボディビル・フィットネス連盟副会長

 


<日本足趾足趾筋機能療法学会 理事長 湯浅慶朗より>

大変心強い顧問の方を迎え入れられたことを深く喜ぶとともに、お引き受けいただいた石井直方名誉教授に「引き受けてよかった」と思っていただけるような学会運営をしていかなければならない、と責任を強く感じてもいます。

これからも、ひろのば体操によるリハビリテーションの安全性や効果の検証として、石井直方名誉教授との共同研究や学術論文などでの研究も行っています。体感の効果と科学的な数値での効果、両方の観点からの分析を大切にしています。顧問の石井直方名誉教授のお力添えをいたきながら、日本足趾筋機能療法学会のさらなる普及と発展、株式会社GLAD DESIGNの社会的責任をより一層果たしていくことをお約束します。

誰でも今日からできるセルフケア

まずは、足指を「動かせる状態」に戻すこと。

ここ、めちゃくちゃ大事です。

やるのと、やらないのとで、

この先の身体の使い方、本当に差が出ます。

そのために、

私が必ず最初に勧めてきたのが

足の指を広げて伸ばす「ひろのば体操」です。

ひろのば体操は、

足指を広げて、伸ばして、

足指が本来もっている機能を

思い出してもらうための、

とてもシンプルな体操です。

分かってるけど、続かない。

ひろのば体操って、

痩せたい人も、

正座したい人にも、

ちゃんと歩きたい人にも、

姿勢を整えたい人にも、

できれば全員にやってほしい体操です。

でも、

「分かってるけど続かない」

これが現実。

だったら、

体操でやっていることを、

日常の中でサポートしてくれる靴下を作ろう。

患者さんの

O脚や、膝・股関節・腰・背中の痛みを

どうにかしたくて。

その一心で、

改良に改良を重ねながら、

かなり本気で靴下を作り続けてきました。

それが、

YOSHIRO SOCKSを作った理由です。

正しい靴選び・履き方

ひろのば体操やYOSHIRO SOCKSで

足指を「動かせる状態」に戻しても、

そのあと履く靴や、履き方次第で、

足指はすぐに使えなくなってしまいます。

だから私は、

ひろのば体操やYOSHIRO SOCKSとあわせて

「靴の選び方」と「靴の履き方」も

必ずお伝えしています。

YOSHIRO SOCKS・ひろのば体操
の使用・実践の記録

外反母趾

スクロールできます

内反小趾

スクロールできます

屈み指

スクロールできます

浮き指

スクロールできます

寝指

スクロールできます

姿勢

スクロールできます
ヘルニアがみられる例
変形性腰椎症がみられる例
変形性膝関節症がみられる例
脊柱管狭窄症がみられる例
変形性腰椎症がみられる例
変形性膝関節症がみられる例
変形性腰椎症がみられる例
猫背がみられる例
猫背がみられる例
ストレートネックがみられる例
側弯症がみられる例
O脚がみられる例

※写真は足指および姿勢の状態を観察した一例です。状態には個人差があります。

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