【医療監修】モートン病の痛みは仙腸関節の機能障害で増幅する― 放散痛・関連痛の視点

はじめに

こんにちは。足指研究家の湯浅慶朗です。

モートン病（モートン神経腫）は、足指の付け根（前足部）に痛みやしびれが出ることで知られています。

多くの方は「神経が圧迫されている」「足の局所の問題」と説明され、前足部だけを何とかしようとします。

しかし臨床では、こういうケースが少なくありません。

靴を変えてもスッキリしない

インソールを入れても繰り返す

片側だけ何年も続く

休むと一時的に楽でも、歩くと戻る

このとき私は、モートン病を「前足部だけの病名」として見ません。

痛みの出力は前足部でも、背景に“増幅装置”がある人がいるからです。

それが、骨盤の奥にある 仙腸関節（せんちょうかんせつ） です。

ただし、ここで最初に大事なことをはっきり言います。

私は、仙腸関節が勝手にズレてモートン病が起きるとは考えていません。

交通事故や転落などの外傷を除けば、多くの場合は逆です。

足指変形 → 重心のズレ → 脚の軸の崩れ → 骨盤の左右差 → 仙腸関節の機能障害

この“結果”として、

前足部の痛みが増幅する

ことがある。

この記事ではこの視点で、モートン病と仙腸関節の関係を整理します。

▶︎【医療監修】モートン病の本当の原因と全体像― 足指・前足部・血流・骨盤までを「構造」で整理する

結論｜仙腸関節は「原因」ではなく“痛みを増幅させる固定装置”になることがある

結論からお伝えします。

モートン病の痛みは前足部に出ますが、すべてが前足部だけで完結しているわけではありません。

特に、次のような人は注意が必要です。

片側だけ繰り返す

足だけ触っても変わりにくい

腰やお尻が片側だけ張る

歩くほど増える

「神経痛みたいな痛み方」をする

このタイプでは、

仙腸関節の機能障害が重なり、痛みが“関連痛（放散痛）”として増幅している

ことがあります。

ただし繰り返しますが、私の結論はこうです。

仙腸関節は原因の起点ではなく、

足指の崩れによって作られた左右差が「固定化」された結果として、症状を増幅することがある。

仙腸関節とは？｜骨盤の奥で「左右差」を作りやすい場所

仙腸関節は、骨盤の後ろ側にある関節です。

左右の腸骨（骨盤）と、背骨の土台になる仙骨がつながる部分で、歩行や立位の中で“微調整”を担っています。

仙腸関節は、腕や膝のように大きく動く関節ではありません。

ですが、わずかな動きがあることで、

左右の荷重をそろえる

片足立ちを安定させる

歩行時の体重移動を滑らかにする

こうした働きをしています。

逆にここが固まると、身体はこうなります。

左右の荷重が揃わない

片側に体重が落ちる

片足立ちが不安定になる

腰〜お尻が片側だけ張る

歩くほど片側が疲れる

この「左右差」が、前足部にとってはかなり危険です。

放散痛・関連痛とは？｜“原因と違う場所”に痛みが出る現象

読者が一番混乱するのはここです。

「仙腸関節の問題なら、腰が痛くなるんじゃないの？」

「なんで足の指の付け根が痛いの？」

そう思うのは当然です。

痛みは、必ずしも“壊れている場所”にだけ出るとは限りません。

体には、

放散痛（離れた場所へ広がる痛み）

関連痛（原因と違う場所に出る痛み）

という現象があります。

仙腸関節の機能が崩れると、身体は左右差を抱えます。

左右差を抱えたまま歩けば、負担は末端（足）に集中しやすい。

その結果として、

前足部の痛みが強く感じられる

しびれっぽさが増える

回復が追いつかない

こういう形で症状が増幅することがあります。

重要｜仙腸関節は“勝手に悪くなる”のではなく、足指が原因で壊れることが多い

ここが、モートン病シリーズの芯です。

仙腸関節を「原因」にしてしまうと、読者はこう考えます。

骨盤矯正が先

膝を治せばいい

腰を整えればいい

でもそれだと、モートン病が繰り返す人の説明がつきません。

私は臨床で、こういう現実を何度も見ました。

仙腸関節へのアプローチで痛みが消える人がいる。

でも、足指が崩れている人は再発しやすい。

つまり、

仙腸関節は“症状のスイッチ”
足指は“原因の電源”

この関係になっているケースがある、ということです。

湯浅理論の統一構造｜仙腸関節ルートはこう繋がる

ここから、理論を一つにまとめます。

モートン病の仙腸関節ルートは、次の順番で整理します。

足指変形

→ 重心のズレ

→ 足部（回内／回外）

→ 膝（X脚／O脚）

→ 脚長差（機能的左右差）

→ 骨盤の歪み

→ 仙腸関節の機能障害

→ 関連痛（放散痛）

→ 前足部症状（痛み・しびれ）

“足指から始まっている”

この一点が、モートン病を理解する鍵です。

内側ルート（X脚側）｜足指変形が“内側重心”を作り、仙腸関節で痛みが増幅する

内側ルートは、こういう足指変形が起点になります。

外反母趾

親指の浮き指

屈み指（第2〜4趾）

これがあると、親指で地面を押せなくなり、足は内側に潰れやすくなります。

内側に潰れる

→ 回内足

→ 膝が内側へ入りやすい（X脚傾向）

→ 左右差を作って安定しようとする

→ 骨盤が傾く（機能的脚長差）

→ 仙腸関節が固まる

→ 関連痛として前足部症状が増幅することがある

この流れです。

つまり、前足部の痛みが「足の神経の問題」だけではなく、

身体全体の左右差が作った“出口”として出ている

そんなケースがある、ということです。

外側ルート（O脚側）｜小指側が崩れると“外側重心”が固定され、前足部に負担が集まる

外側ルートの起点は、こちらです。

内反小趾

寝指（小指が横を向く）

小指側の支えが落ちると、足は外側へ逃げて安定しようとします。

外側へ逃げる

→ 回外足

→ 膝が外へ開きやすい（O脚傾向）

→ 左右差を作って安定しようとする

→ 骨盤が傾く（機能的脚長差）

→ 仙腸関節が固まる

→ 関連痛として前足部症状が増幅することがある

このルートは、前足部の外側や第3〜4趾周辺に負担が集中しやすく、

「片側だけ」「痛みに波がある」

という形で繰り返す人が多い印象です。

仙腸関節が関係している可能性がある「モートン病の特徴」

モートン病の人すべてが、仙腸関節ルートとは限りません。

ただ、次の特徴が揃う人は、仙腸関節の関与を疑うと整理しやすいです。

片側固定のパターンがある

右だけ痛い

左だけ痛い

毎回同じ場所が痛い

歩くほど増える

腰〜お尻にサインがある

腰が片側だけ張る

お尻の奥が硬い

片足立ちが不安定

立っているだけで腰がつらい

環境を変えても戻る

靴を変えても戻る

インソールを入れても戻る

休むと楽でも歩くと再発する

こういう人は「前足部だけ」ではなく、

足指から始まる左右差が、仙腸関節で固定されている可能性がある

この視点を持った方が早いです。

AKAで痛みが消えるなら「仙腸関節の関連痛」が重なっている可能性が高い

ここは臨床で非常に重要なポイントです。

仙腸関節由来の痛みは、AKA（関節運動学的アプローチ）で変化することがあります。

AKAで痛みが消えるなら、

その痛みは「仙腸関節の関連痛」が関与していた可能性が高い。

逆にAKAで何も変わらないなら、

仙腸関節由来ではない可能性が高い。

つまり、仙腸関節ルートは「推測」ではなく、

臨床で反応が出るかどうか

で整理できる領域でもあります。

でも再発する人がいる理由｜仙腸関節だけ整えても、足指が崩れていたら戻る

AKAで痛みが消える。

でも、しばらくするとまた戻る。

このパターンは現場でよくあります。

なぜか。

原因が残っているからです。

足指の変形

重心のズレ

回内／回外の固定

膝の軸の崩れ

左右差の固定

この“電源”が残っていれば、仙腸関節はまた固まります。

だから私はこう整理します。

仙腸関節は「結果として固まっている」ことがある。

足指の崩れが残る限り、再発ループは止まりにくい。

ここまで理解できると、モートン病の見方が変わります。

痛い場所だけを見るのではなく、

痛みが出る構造を止める。

これが本質です。

モートン病を整理するときの優先順位｜私の結論

モートン病で私が重視している優先順位は、次の順番です。

1）前足部に負担が集中する環境を止める

靴の圧迫

足の前滑り

前足部で踏ん張る癖

前足部が常に押される生活環境

2）足指が働ける状態に戻す

屈み指

浮き指

寝指

外反母趾・内反小趾

開張足

3）左右差が強い人は仙腸関節まで含めて整理する

仙腸関節が固い

片側荷重が強い

腰〜お尻の張りが強い

AKAで反応が出る

この順番で見ると、原因が見えやすくなります。

仙腸関節は大事です。

ただし、仙腸関節を“原因の起点”にすると、道を間違えます。

足指から始まっている。

ここを外さないことが、モートン病の再発を止める鍵です。

まとめ｜仙腸関節は“足指由来の左右差”を固定し、モートン病を増幅させることがある

モートン病は前足部に痛みやしびれが出ます。

しかし、痛みの背景が前足部だけで完結していないケースがあります。

特に、

痛みに波がある

腰〜お尻が片側だけ張る

足だけ触っても変わりにくい

AKAで痛みが変化する

このタイプは、仙腸関節の機能障害が重なり、

関連痛として前足部症状が増幅している可能性があります。

ただし仙腸関節は、勝手にズレるのではありません。

多くの場合、起点は足指です。

足指変形 → 重心のズレ → 脚の軸の崩れ → 骨盤の左右差 → 仙腸関節の固定

この構造が成立すると、モートン病は「戻りやすい環境」になります。

だから私はモートン病を、

足指 → 重心 → 脚の軸 → 骨盤 → 仙腸関節 → 痛み

という順番で整理しています。