YOSHIRO INSOLE

足指ドクターによる解説

YOSHIRO YUASA
湯浅慶朗

理学療法士(Physiotherapist)、足指博士、足指研究所所長、日本足趾筋機能療法学会理事長、ひろのば体操・YOSHIRO SOCKS・ハルメク靴開発者。元医療法人社団一般病院理事・副院長・診療部長。専門は運動生理学と解剖学。足と靴の専門家でもあり、姿勢咬合治療の第一人者でもある。様々な整形疾患の方(10万人以上)を足指治療だけで治してきた実績を持つ。東京大学 石井直方 名誉教授の弟子でもある。

目次

美容研究家YOSHIROが研究・開発した、特許取得のオーダーインソール

履いて歩くだけで健康的に美しく

98%のお客様満足度
YOSHIRO式 ORDE MADE INSOLE(特許取得)

美容研究家 湯浅慶朗がフットケアの為に研究・開発

身体の土台となる足が整っていないと身体全体のバランスが崩れ、さまざまな美容障害が発生する可能性があります。 YOSHIRO式 ORDER MADE INSOLEは外反母趾を補正して、踵骨の「ビューティーポジション」を用いた成形により、足指本来の機能を促すと共に、骨盤を正しい位置に補正することで、

ゆがみのないBODYへ導きます。さらに岩盤浴効果を得られるピッグスキンと特殊なポリマーシートの素材を使用。その熱エネルギーは浸透力が強く、内部まで到達し自発的に加温する為、インソール表面は常温であっても、充分に血行を促進し、新陳代謝(治癒力)を高め、身体を内側から美と健康に導きます。

費用

110,000円(税込)

踵骨をビューティーポジションにキープすることで「土台美容力」を高め、美肌と美姿勢の機能を向上させ、ハイヒールを早く履けるようにしていきます。外反母趾タイプに合わせたオーダーメイドインソールです。外反母趾・タコ・魚の目・肩こり・腰痛・冷え症・ひざ痛・バストップ・ヒップアップ ・美白・美肌・シワ・ムクミ・タルミ・ダイエット・自己治癒促進などに最適です。

インソールの5大効果

1.姿勢補正

スクロールできます

健康面においても大きなメリットのある美しい姿勢。YOSHIRO INSOLEは体のゆがみを足元から補正し、ぽっこりお腹を解消するだけでなく、顔のたるみ・バストアップ・ヒップアップ にも効果があります。人は見た目が9割と言われる現代。モテ顔である「左右対称」の顔に近づくため、異性にとって魅力的に映るようになります。

2.外反母趾

スクロールできます

歩くときも地面に足指がつかない「浮き指」の状態では、足裏の筋力が低下し外反母趾になります。足指で地面をしっかりと掴むこともできないので、体を安定して支えることができず、全身のバランスが不安定になり、ひどい腰痛や肩こりなどに悩まされる可能性があります。YOSHIRO INSOLEは足指をしっかりと使って歩ける設計で、足裏の筋肉を増強し、外反母趾を根本から改善していきます。

3.やせ体質

足指を使わずに歩くと、ふくらはぎなど足全体に負担がかかり、足のむくみなどの原因にもなるのです。YOSHIRO INSOLEでキレイな姿勢をキープすると、背中の筋肉を使ったりお腹を引っ込めたりするため、全身の筋肉を常に使います。ふくらはぎの筋肉を使うようになるため、代謝が上がって血液の巡りがよくなり、脂肪が燃えやすい体になるのです。

4.美肌効果

YOSHIRO INSOLEで姿勢を補正すると仰向けで眠れるようになり、横向きやうつぶせによって肌が重力に負けてたるみ、しわやほうれい線がより深くなる原因を解決します。さらには姿勢が変化することで呼吸による酸素を取り込む量が増えるため、美肌を造る為の肌への酸素供給をアップさせていきます。血行が良くなる事でシミの予防にも効果的です。

5.免疫力UP

YOSHIRO INSOLEは正しい筋肉を使って自分で熱を作り出すことができ、その熱を体のすみずみまで巡らすことで体温を0.5~1.0℃上げていき免疫力をアップします。エネルギー代謝も活発になり、体温が1度上がるとエネルギー代謝は13~15%アップするので、太りにくい体に。妊活中の女性もそうでない女性も、体温を上げてホルモンバランスを整える事は、排卵日を安定させ生理による不調を和らげるためにも重要です。

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インソールができるまで

約1時間(40分〜)程度の時間の中で、その人に「その時」最適なインソールを制作。2〜3回の調整を経て完成するインソールは、体の矯正の度合いに合わせて、段階ごとにその時にベストな形状に仕上げられます。

出来上がったインソールは使用頻度によりますがおおよそ半年〜1年での更新がベストです。それは体が矯正されていき、本来の足の形状に変化する、という意味でもあります。

室内での夜美容

帰宅後くつろぎながら綺麗になる“ソファ美容”。YOSHIRO INSOLEを履くだけで、ガサガサの足裏をしっとりすべすべに導くだけでなく、足指クッションにより、パンプスなどで縮こまった足指を開放し、1日の疲れ気持ちよくほぐしてくれます。外にいる間は、気づかないうちに様々なストレスにさらされているので、ホッと一息つけるスペースで「素肌美人」を取り戻しましょう。

足指への3つのアプローチ

— ただし、順番があります

私は2006年以降、病院における臨床の場で、体操・靴下・歩き方・靴の指導を中心に、足指の変形や機能不全、そしてそれに関連する整形外科的な不調に対する対応を行ってきました。

外反母趾、内反小趾、かがみ指、浮き指、寝指、足趾機能不全に加え、膝・腰・股関節・姿勢といった問題についても、足指からの介入を軸に経過を観察してきた臨床の積み重ねがあります。

これは理論だけの話ではありません。長年にわたる臨床数と経過、データの蓄積の中で、「動かす・保つ・使い続ける」という視点が共通して重要であることが整理されてきました。

その結果として、ここで紹介しているひろのば体操・YOSHIRO SOCKS・YOSHIRO WALKという3つのアプローチに集約されています。

1. ひろのば体操

足指を「動かして」広げて伸ばす

ひろのば体操は、足趾機能不全によって低下しやすい足指の可動性や感覚入力を取り戻し、足指が本来の動きを発揮しやすい状態をつくることを目的に考案された体操です。

外反母趾・内反小趾・屈み指・浮き指・寝指など、足指がうまく使われにくくなっている状態に対して、日常で取り入れやすいアプローチの一つです。

2. YOSHIRO SOCKS

広がって伸びた足指を「保ち続ける条件」をつくる

YOSHIRO SOCKSは、足の中で起こりやすい「滑り」「指の押し込み」「アーチの崩れ」といった足元環境のストレスに着目し、

  • 足指が広がりやすい
  • 足指が伸びやすい
  • 足裏のアーチが保たれやすい

足元環境を整えることを目的に設計された靴下です。外反母趾・内反小趾・屈み指・浮き指・寝指・足趾機能不全など、足指の使われ方が関与するケースで検討される選択肢の一つです。

3. 小股歩き

日常動作の中で、足指が“使われ続ける”状態をつくる

小股歩きは、歩幅を抑えることで足指を感じながら地面を捉えやすくする歩き方です。

体操や足元環境の見直しと組み合わせることで、足指に関わる筋活動が起こりやすい条件をつくる考え方として紹介しています。

無理なく続けられる形を選んでください

・体操から始める人

・足元環境から見直す人

・両方を組み合わせる人

どれか一つに決める必要はありません。足指の問題は、方法よりも「続けられる条件」が大切です。


まず迷っている方へ

— どれから始めるか迷ったら、ここを基準にしてください —

  • 体操が続かなかった人
  • 歩き方を意識する余裕がない人
  • 靴をすぐに変えられない人

この場合は、

② YOSHIRO SOCKS(足元環境を整える) から始めるのが現実的です。

足指は「動かす前に、使われる環境」が整わないと戻りやすいため、

まずは日常の中で 足指が使われにくい状態を減らす ことが優先されます。


すでに体操ができている方へ

① ひろのば体操 + ② YOSHIRO SOCKS

動かした足指を、そのまま保てる条件が重なることで、

足指が使われやすい状態が続きやすくなります。


余裕が出てきた方へ

③ 小股歩き を組み合わせることで、 日常動作の中でも足指が“使われ続ける”条件が整っていきます。

※どれか一つを「完璧にやる」必要はありません。

足指の問題で大切なのは、無理なく続けられる順番を選ぶことです。

次に知りたいことを選んでください

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