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寝指（小指の変形）は、外側重心や歩行バランスの崩れ、O脚・太もも太りの原因になることも。理学療法士・湯浅慶朗が、寝指を悪化させる歩き方とその改善ステップを、臨床データ・論文・図解付きで徹底解説します。

足底筋膜炎の症状と原因を詳しく解説。治療には手術・テーピングなどは不要で、わずか2週間ほどで改善する最新ストレッチ法などをご紹介します。

寝指は“歩き方”によって悪化するってご存じですか？外側重心・屈み指・地面をつかむ蹴り出しなど、姿勢を崩すNG歩行と、改善のための5つの方法を専門家が徹底解説。東京大学監修の臨床データも掲載。

寝指（ねゆび）は靴だけでなく“靴下”が原因かもしれません。10万人以上の足を診てきた理学療法士・湯浅慶朗が、摩擦力・締め付け・素材の違いから寝指悪化の仕組みを解説。YOSHIRO SOCKSの臨床データとともに、正しい靴下選びのポイントを詳しく紹介します。

寝指（ねゆび）は、靴選びの間違いが原因で悪化することがあります。本記事では、寝指を引き起こす靴の特徴と、改善を早めるための正しい靴の選び方を、足指研究所の湯浅慶朗が医療監修のもと徹底解説します。

足指が曲がっていない人はほとんどいません。それは靴下や靴を履く文化になったことが大きな要因です。足指の写真を見て、自分の足をチェックしてみてください。

扁平足の症状と原因を詳しく解説。治療には手術・テーピング・インソールなどは不要です。扁平足を改善させるストレッチ法、正しい靴の選び方・サポーターなどを紹介します。

目元のたるみやまぶたの下垂は加齢だけではありません。足指の変形や姿勢の崩れが首から顔の筋肉へ連鎖し、眼輪筋を下方に牽引することで起こります。足指を整えることで姿勢と目元が改善する新しいメカニズムを解説します。

スウェイバック姿勢の原因は体幹や骨盤ではなく“足指”だった？浮き指・屈み指・外側重心などから起こる姿勢崩れのメカニズムと、足元から整える改善法を理学療法士・湯浅慶朗が解説します。

外反母趾の改善を“写真と数値”で検証。HVA・VAS・レントゲン比較を含む18症例＋臨床データを医療監修のもと解説。ひろのば体操とYOSHIRO SOCKSの活用法も。