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【医療監修】側弯症の原因は“足指”かもしれません——外反母趾・O脚・脚長差との意外な関係と改善法
足指ドクターによる解説 YOSHIRO YUASA湯浅慶朗 理学療法士（Physiotherapist）、足指博士、美容研究家、足指研究所所長、日本足趾筋機能療法学会理事長、ひろのば体操・YOSHIRO SOCKS・ハルメク靴開発者。元医療法人社団一般病院理事・副院長・診療部長。... -
【医療監修】夜中や運転中に足の指がつるあなたへ｜“浮き指”が原因かも？自宅で治す5ステップ
足の指がつる本当の原因は「浮き指」かもしれません。冷えやミネラル不足だけでなく、足指変形と筋肉拘縮のメカニズムを専門家が解説します。 -
【医療監修】ふくらはぎがつるのは“足の小指”と“足指圧”のせい？寝ているときのこむら返りを防ぐ習慣とは
夜中や寝ているときに足がつる本当の原因は「ふくらはぎ」ではなく“足指の圧”不足かもしれません。最新研究と足指の変形に基づく解説で、外反母趾・内反小趾・浮き指・寝指・屈み指から起こる「こむら返り」の根本対策を紹介します。 -
【医療監修】歩くと足指が痛い…その原因は「浮き指・屈み指」かも？自宅でできる根本ケアと最新予防法
歩くと足指が痛い…その原因は、外反母趾だけじゃない？浮き指や屈み指による痛みと、正しい改善法を解説します。 -
【医療監修】お尻が垂れる本当の理由｜ヒップアップには筋トレより“足指と歩き方”が重要だった！
ヒップアップには筋トレより“足指の再教育”が重要。浮き指・屈み指・外反母趾が骨盤後傾と姿勢崩れを引き起こし、お尻が垂れる原因に。8週間で姿勢もヒップも変わる足元習慣とは？ -
【医療監修】顔のたるみ・二重アゴの原因は足指だった？姿勢と舌の位置から整える小顔メソッド
【医療監修】顔のたるみ・二重アゴは「姿勢」と「足指の変形」が原因かも？マッサージで改善しない方へ、解剖学と臨床データに基づく根本改善法を紹介。YOSHIRO SOCKSとひろのば体操で小顔を目指すメソッドを解説。 -
【医療監修】ポッコリお腹の本当の原因は「足指」だった！？〜浮き指・外反母趾・内反小趾・屈み指が引き起こす、骨盤のゆがみと下腹ポッコリの深い関係〜
ポッコリお腹の原因は“足の指”？浮き指や屈み指が骨盤をゆがめて下腹が出る仕組みと、YOSHIRO SOCKSによる改善法を解説。 -
【医療監修】浮き指が原因で太ももパンパンに!? 美脚を邪魔する“浮き指”の真実
毎日のデスクワークやハイヒールが招く“浮き指”が、実は「太ももパンパン」の大きな原因だった！浮き指による踵重心と立ち猫背が前ももを酷使し続けるメカニズムを解説し、今日から実践できる５つのステップで美脚を取り戻す方法をお届けします。 -
【医療監修】巻き爪の原因は「足指圧」｜10万人の足を診た理学療法士が教える“自分で治す方法”
足指ドクターによる解説 YOSHIRO YUASA湯浅慶朗 理学療法士（Physiotherapist）、足指博士、足指研究所所長、日本足趾筋機能療法学会理事長、ひろのば体操・YOSHIRO SOCKS・ハルメク靴開発者。元医療法人社団一般病院理事・副院長・診療部長。専門は運動生... -
【医療監修】足指が「寝てしまう」本当の理由──寝指の原因と改善方法を徹底解説
本記事では、寝指の定義から原因、バイオメカニクスに基づく構造的理解、改善方法まで、一般の方にもわかりやすく丁寧に解説していきます。