【講演実績】中学校450名に「姿勢と足指の授業」を実施｜福岡県大木中学校／健康教育・姿勢改善の特別講演
450名の中学生と「足指の授業」
こんにちは。足指研究家の湯浅慶朗です。
2025年10月、福岡県大木町にある大木中学校にて、全校生徒約450名を対象とした講演会を行いました。
テーマは、「足指から変わる姿勢と健康」。
普段は靴下設計や臨床研究に専念している私ですが、今回は青木保育園の出口先生、里川先生からのご依頼をいただき、長年のご縁もあり講師を務めさせていただきました。
成長した園児たちとの再会
特に印象深かったのは、かつて足指研究の保育園プログラムに参加してくれていた園児たちが、中学生になって再びこの講演会に参加してくれていたことです。
あの小さかった子たちが、しっかりと体育館に座り、真剣に話を聞いてくれる。
その姿に、時間の流れと「足指と向き合うことの意味」を改めて感じました。
講演で伝えたこと
講演では、以下のような実践と理論を交えて構成しました。
- 外反母趾・内反小趾・浮き指・寝指・屈み指とは何か？（画像投影あり）
- 姿勢と足の指の関係（骨盤の傾き・ストレートネックなどとの因果関係）
- 体験型ワーク：ひろのば体操の方法
- ひろのば体操で改善した症例の紹介
- 逆立ち実演（Hand-standing理論）
- 参加型検査：生徒の足のチェックと変化を全員で観察
- 生徒が壇上で逆立ち体験し、足の使い方が全身に与える影響を実感
- ひろのば体操を全員で実践し、姿勢の変化を体感
今後の講演について
近年は本業であるYOSHIRO SOCKSの設計・改良・臨床研究が多忙となっており、講演活動はお断りしていることが多くなっております。
ですが、今回のように、長年ご縁のある方からのご依頼や、教育現場での講話などについては、可能な限りお受けしております。
YOSHIRO「また講演してほしい」というお声が届くのは、本当にありがたいことです。
足指から未来を変える
足指の変形は、子どものうちから進行することがあります。
中学生のうちに「足を見直す」機会をつくることは、将来の健康・姿勢・スポーツパフォーマンス・自己肯定感にもつながります。
これからも、“足元から未来を変える”活動を続けていきます。
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講演・取材のご依頼について
お問い合わせフォームより、以下をご明記の上ご連絡ください。
- 実施予定時期
- 対象年齢・人数
- ご希望のテーマ（例：浮き指、靴の選び方、姿勢改善 など）
足指への3つのアプローチ
外反母趾・内反小趾・屈み指・浮き指・寝指。
これらは足指の問題というより、筋肉が働けなくなった結果として固定化した状態。
長年の臨床を通して、ひとつの共通点が見えてきました。筋肉が機能するために必要なのは、とてもシンプルな3つの条件です。
- 動かせること
- 働ける状態が保たれること
- 日常の中で使われ続けること
この順番を整理すると、足指へのアプローチは自然と 3つ に集約されます。
1. ひろのば体操
足指を、広げて、伸ばし、動ける状態に戻す。
筋肉を鍛えるためではなく、本来の動きを発揮できる準備を整えるためのアプローチです。
2. YOSHIRO SOCKS
YOSHIRO SOCKSは、靴下という形をした、もうひとつの筋肉です。
足指・足底の筋肉の仕事を、張力と立体構造によって、薄く一体化して引き受ける構造体です。
3. 小股歩き
立つ。歩く。動く。
そのすべてが、足指を使い続けるための時間になります。
次に知りたいことを選んでください
