【メディア掲載】『婦人画報デジタル』に湯浅慶朗の記事が掲載されました｜足指から姿勢を変える25年の研究
こんにちは。足指研究家の湯浅慶朗です。
2025年2月25日配信の『婦人画報デジタル』（ハースト婦人画報社）に、足指研究所・湯浅慶朗のインタビュー記事が掲載されました。
本記事は、『婦人画報』2025年3月号の特集「足指から姿勢を変える」に関連し、25年以上にわたる姿勢と足指の研究、そしてYOSHIRO SOCKS開発に込めた想いについて語った内容です。
・媒体名：婦人画報デジタル
・発行元：株式会社ハースト婦人画報社
・公開日：2025年2月25日
・掲載内容：湯浅慶朗「足指から姿勢を変える研究とこれから」
・URL：https://www.fujingaho.jp/
- 足指から全身のバランスづくりに興味がある方
- 外反母趾・浮き指など、足に関する悩みを抱える方
- 姿勢・美容・健康意識の高い40〜60代の女性
- 上質なライフスタイル情報を求めている方
誰でも今日からできるセルフケア
まずは、足指を「動かせる状態」に戻すこと。
ここはとても大切です。
やるのとやらないのとでは、
この先の身体の使い方に大きな差が出ます。
そのために、私が最初にお伝えしているのが
足の指を広げて伸ばす「ひろのば体操」です。
足指を広げて伸ばすことで、
本来の使い方を思い出してもらうための
とてもシンプルな体操です。
分かってるけど、続かない。
ひろのば体操は
- 痩せたい人
- 正座をしたい人
- 歩きやすくしたい人
- 姿勢を整えたい人
できれば多くの人に続けてほしい体操です。
でも実際には
「分かっているけど続かない」
という声も多く聞きます。
だからこそ、体操で行っている
「足指を広げて伸ばす環境」を
日常でもサポートできるように設計したのが
YOSHIRO SOCKSです。
正しい靴選び・履き方
ひろのば体操やYOSHIRO SOCKSで
足指が動きやすくなっても、
履く靴や履き方によっては
足指がまた使えなくなってしまいます。
そのため私は
- 靴の選び方
- 靴の履き方
もあわせてお伝えしています。
足指・姿勢の状態観察例
YOSHIRO SOCKSとひろのば体操を
日常生活の中で実践された方の
足指や姿勢の変化を観察した一例です。
足指
姿勢
姿勢の変化とともに、痛みの訴えがなくなった例も現場では数多く見られます。
正座
※状態や変化には個人差があります。
\ YOSHIRO SEMINAR /
なぜ足指が、姿勢や痛みに影響するのか。
\ NHK SAKIDORI /
もう一度自分の足で歩きたい。その結末とは…