足の解剖学入門

足指ドクターによる解説

YOSHIRO YUASA
湯浅慶朗

理学療法士、足指博士、足指研究所所長、日本足趾筋機能療法学会理事長、ハルメク靴開発者。元医療法人社団一般病院理事・副院長・診療部長。専門は運動生理学と解剖学。足と靴の専門家でもあり、姿勢咬合治療の第一人者でもある。様々な整形疾患の方(7万人以上)を足指治療だけで治してきた実績を持つ。

下の写真は、従来の履物によって変形していない、いわゆる健康な足を持つ成人の足跡です。足の最も広い部分が足指の先端にあり、足指が非常に広がっていることに注目してください。靴を履いている人のほとんどは、従来の靴を何年も履いていることによって、少なくともある程度の足指の変形を抱えています。

足のアーチの主となる内側縦アーチは、かかとから足の指の付け根まで伸びています。医師や研究者の中には、足の指を足のアーチの延長として数える人もいます (実際、足の指の骨自体がアーチ型になっています)。足のアーチは、短くても、中くらいでも、高くても健康です。実際、重要なのはアーチの高さではなく、足の健康に影響を与えるのは、アーチの端(足指)がどのように支えられているかです

ほとんどの場合、足のアーチを支える必要はありません。当サイトで提供する製品は、足の自然なデザインを尊重し、足の構造本来の強さと健全性をサポートします。

目次

裸足の人口

靴を履いていない(または最低限の靴しか履いていない)人々は、靴を履いている人が経験するような一般的な足の問題をほとんど経験していません。YOSHIRO STUDIO(GLAD DESIGN inc.)の目標は、足の構造を自然な状態にリハビリして回復させるのに役立つ情報製品を提供し、ひいては外反母趾屈み指(ハンマートゥ・槌状趾足底筋膜症などの一般的な足の病気を予防することです。

私たちは、あなたが本来持つ足の健康を実現するお手伝いをしたいと考えています。靴を履いたことがない、または最低限の履物しか履いたことがない人々は、アフリカ、ラテンアメリカ、南アジア、東南アジアの一部を含む世界の多くの地域に存在します。ここでご覧になっている上記の画像は、適切な足指の位置と向きを持つ正常な人間の足を示しています。靴を履く社会に住む私たちのほとんどは、このような足を見たことがなく、健康で機能的な足の本当の姿を失っていることを意味します。

従来の靴を長期間履くことによる影響

今では、自然の優れた足のデザインを尊重する靴(ハルメク靴)が存在します。この履物は、自然が意図したとおりに足指を広げ、靴の中で足を裸足のように機能させます。足指セパレーター(足指をひらく)製品であるYOSHIRO SOCKSは、足指を正常な解剖学的位置に優しく再調整するため、適切な足と足指の健康を回復するのに役立つツールです。

従来の履物は、足によって悪影響を及ぼす設計で作られています。上の写真のように、先の細い履物を長期間使用すると、足の形が変わったことがわかります。親指が人差し指の方に沈み込み、指の間にほとんど隙間がないこの足指の向きは、私たちの社会では非常に一般的で、足や下肢に多くの問題を引き起こします。

自然が考えていたこと

あなたは完璧な足を持って生まれ、自然はあなたが生涯を通じて健全な足の健康を享受できるようになっています。足の健康の障害(従来の履物など)を取り除き、足と足指の構造を適正に回復することで、一般的な足と下肢の怪我を避け、生涯にわたって足の健康を維持することができます。あなたの足はこれらの活動のために見事に設計されているので、自信を持って歩いたり、走ったり、踊ったり、遊んだりできます。ただし、足が自然が意図したとおりに機能することが条件です。

湯浅慶朗
足指博士(理学療法士)
足指研究の第一人者。理学療法士。足指研究所所長。日本足趾筋機能療法学会理事長。ひろのば体操、YOSHIRO SOCKS、YOSHIRO INSOLE、ハルメク靴の開発者。東京大学や国際医療福祉大学で研究を行う。元医療法人社団一般病院理事・副院長・診療部長・通所リハビリテーションセンター長。著書多数。テレビ出演は『ガイアの夜明け』『NHKガッテン』『NHK BS 美と若さの新常識』『NHK サキどり』ほか多数出演、著書は『たった5分の「足指つかみ」で腰も背中も一生まがらない!』(PHP出版)など多数。

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