목차
내반슬 셀프 체크 시트란?
새끼손가락의 변형 각도를 체크할 수 있는 시트입니다. 내반슬의 정도가 어느 정도인지 알 수 있습니다.
먼저 체크시트를 다운로드하여 A4 용지에 인쇄한다. 가급적이면 '여백 모두 채우기' 설정으로 인쇄하면 더할 나위 없이 좋다. 오른발용과 왼발용을 만들었으니, 발뒤꿈치와 새끼손가락 밑부분을 붉은색 선에 맞춰 발을 올려놓고 좌우 발로 체크해 보자.
새끼손가락의 변형 각도를 체크할 수 있는 시트입니다. 내반슬의 정도가 어느 정도인지 알 수 있습니다.
먼저 체크시트를 다운로드하여 A4 용지에 인쇄한다. 가급적이면 '여백 모두 채우기' 설정으로 인쇄하면 더할 나위 없이 좋다. 오른발용과 왼발용을 만들었으니, 발뒤꿈치와 새끼손가락 밑부분을 붉은색 선에 맞춰 발을 올려놓고 좌우 발로 체크해 보자.
この記事が気に入ったら
いいねしてね!
발가락 배우기히로노바® 메소드 알아보기
Vimeo
웹 매거진
비즈니스 세미나
도서/동영상
발가락을 펼치다히로노바® 메소드 실천
히로노바 체조
YOSHIRO SOCKS
YOSHIRO INSOLE
YOSHIRO SHOES
상담
기업연수히로노바® 메소드를 비즈니스에 활용하기
기업 대상 비즈니스 세미나
교육단체 대상 워크숍
다이제스트 동영상
문의하기
발가락으로 일하기히로노바® 메소드의 전문가가 되십시오.
히로노바® 메소드 강사 양성 강좌
공식 인증 파트너 제도
사례히로노바® 메소드로 좋아진 사람
외반 모지
내반족지
구부러진 손가락
떠다니는 손가락
자세
무릎 관절염
변형성 요추증
추간판탈출증
파킨슨병
척수 손상
뇌경색