什么是浮指?如何自我检查的详细信息!

脚趾医生的评论

YOSHIRO YUASA
汤浅庆郎

脚趾医学博士,脚趾研究所所长,日本脚趾肌肉功能治疗学会会长,Halmek 鞋的开发者。曾任综合医院院长、副院长和医务主任。擅长运动生理学和解剖学。他还是足部和鞋类专家,也是姿势闭塞疗法的权威专家。他只用脚趾疗法就治愈了各种骨科疾病患者(超过 7 万人)。

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如何自我检查和诊断浮趾(浮趾症)

当我们行走时,一天中约有 75% 小时脚趾与地面接触。由于整个鞋底都安装在地面上,脚上的负荷就会均匀地分布到整个脚部,整个身体的关节就会得到稳定。

如果你的一个脚趾浮了起来,起初你可能不会察觉。然而,足部的平衡稍有偏差,就会逐渐增加行走或跑步的难度。定期检查脚趾状况非常重要,因为它可能导致更严重的脚趾畸形和全身性问题。

如何自我检查拇指是否浮起(浮拇指)

双腿分开站立。从正前方拍照更容易观察。

第一个重点是拇指甲。与其他趾甲相比,它根本不明显。这就是所谓的 "浮趾"。

接下来,从上面观察拇指。

理想情况下,从上方看,指甲应伸展至覆盖拇指皮肤。不过,如果指甲剪得太长,很容易出现 "浮动拇指"。

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理想的剪指甲方法
指甲剪深=手指浮动。

指甲是皮肤的一部分,所以指甲越短,拇指按压地面的力量就越小因此,如果指甲很深,拇指就会浮起来,形成 "浮指"。

据说,拇指支撑着人体 70% 以上的重量。因此,如果拇指指甲剪得过长,拇指变得 "漂浮",就很难将重量放在身体前方的拇指上,从而导致重心后移和姿势问题。

其他检查单元格浮动手指的方法。

如果从正面看,脚趾离地,则被视为 "浮趾"。

理想情况下,第二、第三、第四和第五个脚趾的指甲应与大拇指的剪法相同,将脚趾伸长,直到脚趾尖的皮肤略微隐约可见。需要注意的是,如果指甲剪得过长,很容易出现 "浮趾"。

使用纸张测试进行自我检查。

准备名片或稍厚的纸张。

纸张放在拇指下方。

如果纸张深度超过拇指根部(拇指指甲根部),则被视为 "浮指"。

通常情况下(在手指不浮动的情况下),插入的纸张会停在拇指指甲根部之前。

用同样的方法插入纸张,检查第二、第三、第四和第五个手指。正常情况下(如果不是浮动手指),插入的纸会在指甲根部之前停止,但如果纸的深度超过指甲根部,则被视为 "浮动手指"。

浮动的手指有什么问题?

浮趾(ukiyoobi)有什么不好?第二、第三和第四个脚趾可以防止脚向前倾斜。它就像一个 "塞子"。因此,如果手指弯曲严重,就会失去向前的阻挡作用,人就会很容易夹伤或摔倒。这与手指弯曲的情况相同。

 

此外,还因为重心整体向后移动、脚趾弯曲 → 脚跟重心 → 骨盆后倾/前倾(骨盆畸形) → 驼背/翘背(脊柱畸形) → 肩部外翻/三角肩→方向标记或指示器颈部变直(颈骨变形)→口呼吸/舌低(呼吸困难)→下颌关节/咬合和牙齿错位。在这一过程中,会导致各种疾病(更多信息,请参阅针对具体症状的文章)。

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模式 1.
模式 2.
背景知识

手指弯曲 → 指尖麻木、跌倒、掐痛、寒冷、嵌甲、莫顿氏病
脚跟重心→跟腱断裂、脚肿胀和小腿抽筋。
骨盆前倾/后倾 → 肿胀、寒冷、月经不调、不孕症、坐骨神经痛
脊柱变形 → 疝气、狭窄、脊柱侧弯、下背痛、背痛。
肩关节受累 → 肩关节僵硬、肩周炎、肩袖撕裂等。
颈部骨骼变形 → 颈椎疝、颈部僵硬、口呼吸、舌低、睡眠呼吸暂停。
Æ 面部肌肉变形 Æ 颞下颌关节炎、咬合和牙齿错位。

要保持整个身体的直立,而不仅仅是脚的直立,就必须适当恢复浮趾的形状。就是这样。

请观看视频,了解浮指(ukiyoobi)的正确视图!

浮趾(ukiyofuji)的专业评估和诊断

遗憾的是,医院无法诊断 "浮趾"。这是因为这种疾病无法像足外翻或锤状趾(屈趾)那样被命名。帕金森病和小脑共济失调症的一些检查包括使用足底压力测量装置对 "浮趾 "进行检测。医院本身并不检测浮趾,因此也没有治疗方法。

诊断浮趾(足部扫描)

虽然可以通过外观来判断,但没有浮趾的诊断方法。如上所述,在某些情况下要对足部进行检查,但也可以通过足底压力测量仪来确定。医院往往不重视把它想象成

我曾使用足底压力测量仪(FootScan)约五年,但现在我看脚就知道了,所以不再使用。我认为,除了那些专业的足部门诊患者,自我检查已经足够了。

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如上所述,使用足底压力测量仪检查 "浮趾 "的改善程度,对了解足部和姿势的改善情况以及向客户提供建议都很有用。查看足底压力测量仪的方法也很有深度,我们将在另一篇文章中介绍。

有些人,比如这个人,已经改善了脚趾浮动的状况,消除了膝盖疼痛,还能直立坐着。但是使用足底压力测量仪改善 "浮动脚趾 "并不意味着膝关节疼痛会得到改善

其中一个指标是,脚趾在静态姿势下更容易触地,从这一点出发,研究如何在动态姿势下使用脚趾非常重要。虽然全国专门治疗足趾的医院、骨科医生和骨科诊所的数量有所增加,但却无法改善膝关节和背部症状。

部分原因是他们只看到脚趾,而且只对脚趾提出建议。这部分内容还将在另一篇文章中进行深入介绍。

浮动脚趾(脚印)的诊断

此外,还有 Bauerfeind 公司制造的脚印,价格低廉(约 3 万至 5 万日元),可以确定浮趾。对于医院的足部专科门诊、整骨疗法诊所和整骨疗法医院来说,这可能就足够了。如果您想对详细的数值波动进行统计总结,用于研究目的,我认为足部扫描仪是一个不错的选择。我在临床实践中使用这种仪器大约有六年时间。

如何治疗手指浮肿(浮肿指)

在此,我想通过一般诊断、治疗和原因,向您介绍如何自己解决问题。请参考以下网站。

汤浅庆郎
Toe 医生(理疗师)。
足趾研究领域的顶尖专家。物理治疗师。足趾研究所所长。日本足趾功能治疗学会会长。Hironoba Gymnastics、YOSHIRO SOCKS、YOSHIRO INSOLE 和 Halmek 鞋的开发者。曾在东京大学和国际保健福祉大学从事研究工作。曾任综合医院院长、副院长和医务主任以及日托康复中心主任。著书无数。电视节目包括《盖亚的黎明》(Gaia no Yoake)、NHK《Gatten》、NHK《BS Beauty》和《青春之新常识》(New Common Sense)、NHK《Sakidori》等。(此外,还出版了 NHK BS Beauty and Youth no Shin Chokkan(《新常识》)、NHK Sakidori(《新常识》)和 PHP Publishing(PHP 出版社)等许多书籍。

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