어린이집 조사
2012년 치쿠고 지역 보육사 협회의 의뢰로 현재 아이들의 운동 능력이 왜 떨어지고 있는지를 조사하기 위한 조사가 시작되었다.신발을 신는 방법이나 신발 선택에 따른 발가락 변형이 원인 중 하나로 밝혀졌다.그래서 '히로노바 체조'를 통해 운동 능력이 얼마나 변화하는지 1년 동안 조사했습니다.그 결과 모든 어린이집에서 운동능력이 향상되고 낙상 예방에도 효과가 있다는 것이 입증되어 NHK에서 특집으로 방영되기도 했다.
2017년에 새롭게 침상 누워있는 나라 만들기의 첫걸음으로 물리치료사와 치과의사가 손을 잡고 쿠루메시의 한 보육원에서 연구를 시작했다. 원아들의 자세를 개선시키는 것을 목적으로 의료 관계자와 연계하여 향후 1년간 조사를 실시. 자세가 좋지 않은 원아들에게 치열이 좋지 않은 아이들이 많다는 것이 조사의 계기가 되었다. 발가락을 벌리고 안정적으로 서게 되면서 자세가 좋아지고 치열이 바뀐 사례를 가지고 있는 물리치료사인 저와 자세를 교정하고 교합과 치아 교정을 하는 치과의사와 함께 실태를 조사하고 개선 방안을 모색하기로 했습니다. 제대로 된 데이터를 가지고 아이들의 건강 증진에 도움이 되었으면 하는 바람입니다.
재조사는 3개월 간격으로 실시(11월, 2월, 5월...) 1년간 추적조사 실시
히로노바 체조 5분, 구강근육 기능 훈련 5분을 매일 어린이집에서 실시합니다.
물리치료사가 발과 자세를 평가해 점수화
치아의 치열 평가는 치과의사가 점수화
발가락 변형 비율
외반 모지
외반모지 비율
A 보육원 : 20
S 보육원 : 18%)
5세 아동에서 이미 무지외반증 비율이 20%에 육박하는 것으로 나타났다. 아이들의 무지외반증이 늘어나고 있다는 것에 고개를 끄덕이게 된다. 맨발 보육을 실천하는 어린이집에서도 이 정도라면 실내외 모두 신발을 신는 어린이집에서는 그 수가 더 많을 것으로 추정된다.향후 운동 능력 저하, 다리 통증, 요통 등을 유발할 확률이 높아질 것으로 예상됨.됩니다.
내반족지
내반족 비율
A 보육원 : 16
S 보육원 : 31%.
두 곳 모두 맨발 보육을 실천하고 있는 어린이집인데, 수치에 차이가 있었다. 원인은 알 수 없지만 평균적으로 외반 모지 비율보다 많았습니다,향후 염좌나 무릎 통증(성장통 등)을 유발할 확률이 높을 것으로 추측됩니다.됩니다.
굽은 손가락
새끼손가락 비율
A 보육원 : 86
S 보육원 : 100%)
무지외반증은 발바닥의 뒷면만 보고 걷게 되는데, 이런 보행이 지속되면 발 근육의 기능이 저하되어 훗날 무지외반증으로 발전할 수 있다. 또한 자세에도 큰 영향을 미치기 때문에 5세 아이에서 거의 100%에 가까운 경우,초등학교에 올라갈 때 허리가 구부정하거나 뒤틀린 자세로 허리 통증을 유발할 확률이 높아진다.라고 예측됩니다.
잠자는 손가락
잠자는 손가락의 비율
A 보육원 : 84
S 보육원 : 100%)
발가락 중에서도 새끼손가락의 수면 손가락의 비율이 가장 높았습니다. 주로 근력저하가 원인이기 때문에 엄지손가락과 연동되어 있는 것은 확실합니다. 새끼손가락의 내반족지 역시 마찬가지다,향후 염좌나 무릎 통증(성장통 등)을 유발할 확률이 높을 것으로 추측됩니다.됩니다.
발바닥 압력 측정기로 측정
발가락 접지 개수
발가락이 실제로 지면에 닿는 비율
A 보육원 : 0.9병
S 보육원 : 0.7병
겉으로 보기에는 발가락이 땅에 붙어 있는 것처럼 보이지만, 발바닥 압력 측정기로 측정하면 발바닥 압력이 부족해 땅에 붙어 있지 않은 경우가 있다. 두 원 모두 10개의 발가락 중 1개도 땅에 붙어있지 않았다. 이를 '부동발가락'이라고 하는데, 엄지발가락과 마찬가지로 앞으로는허리가 구부정하거나 휘어져 허리 통증을 유발할 확률이 높아진다.라고 예측됩니다. 고령자의 경우 낙상사고로 이어질 수 있습니다.
무게 중심 위치
무게 중심 위치
A 보육원 : 전방 24%, 후방 24
S 보육원 : 전방 23%)
기본적으로 무게중심은 앞쪽 50%, 뒤쪽 50%가 이상적이다. 무지외반증이나 무지외반증 등 발가락의 변형이 있으면 발뒤꿈치 중심이 되기 쉽다. 후방중심이 되면,운동 능력 저하, 구부정한 자세와 뒤틀린 허리, 넘어지기 쉽다.등의 원인이 될 수 있습니다.
불량한 자세(구부정한 자세, 휜 허리) 비율
A 보육원
불량 자세 비율(A 보육원)
등받이 : 82
뒤틀림 허리: 13
이상적인 자세를 가진 아이의 비율이 5%로 상당히 낮게 나타났다. 발가락의 변형으로 인해 발뒤꿈치 중심이 되면 균형을 잡기 위한 보상 동작으로 구부정한 자세나 뒤틀린 자세가 될 수 있음을 시사하는 수치입니다.
S어린이집
불량 자세 비율(S어린이집)
등받이 : 87
뒤틀림 허리: 7%.
A어린이집과 마찬가지로 이상적인 자세를 가진 아이들의 비율이 6%로 상당히 낮게 나타났다. 발가락의 변형으로 인해 발뒤꿈치 중심이 되면 균형을 잡기 위한 보상 동작으로 구부정한 자세나 뒤틀린 자세가 될 수 있음을 시사하는 수치입니다.
다리 변형 비율
A 보육원
다리 변형 비율 (A 보육원)
X다리: 60%)
O-다리 : 4
XO 다리 : 36
이상적인 일자다리를 가진 아이는 없었습니다. 엄지손가락을 사용하지 못하면 X다리가 되기 쉽고, 새끼손가락을 사용하지 못하면 O다리나 XO다리가 되기 쉽다.
S어린이집
다리 변형 비율 (S 보육원)
X다리: 68%.
O-다리 : 14
XO 다리 : 18%.
S어린이집에도 이상적인 일자다리를 가진 아이는 없었다. 의외로 O다리보다 X다리 아이들이 더 많았다.
스트레이트 넥 비율
A 보육원
스트레이트 넥 비율
A 보육원 : 91
구부정한 자세를 취하면 일자목이 되기 쉽다. 잘못된 자세를 가진 아이들이 90%가 넘는다는 점을 감안하면 경추에도 이상이 있을 것으로 예측할 수 있는 수치였다.향후 어깨 결림, 목 결림, 두통 등을 유발하기 쉽습니다.발가락 변형 → 발뒤꿈치 무게중심 → 잘못된 자세 → 일자목으로 이어집니다. 발가락 변형 → 발뒤꿈치 무게중심 → 잘못된 자세 → 일자목으로 이어진다는 것을 암시하는 수치입니다.
S어린이집
스트레이트 넥 비율
S 보육원 : 82
구부정한 자세를 취하면 일자목이 되기 쉽다. 불량 자세의 아이들이 90%가 넘는 것을 감안하면 경추에도 이상이 있을 것으로 예측할 수 있는 수치였지만, A어린이집보다는 9% 정도 낮은 수치입니다.향후 어깨 결림, 목 결림, 두통 등을 유발하기 쉽습니다..
협착 치열과 이상공극
A 보육원
협착 치열 비율
A 보육원 : 82
턱뼈가 제대로 자라지 않아 치아가 날 틈이 없어 향후 치열이 나빠지는 원인이 된다. 이상적으로는 젖니의 경우 치아와 치아 사이에 틈이 있는 것이 이상적입니다. 발가락 변형 → 발뒤꿈치 중심 → 불량한 자세 → 일자목 → 협착 치열로 이어진다는 것을 시사하는 수치입니다.
S어린이집
협착 치열 비율
S 보육원 : 82
A어린이집과 마찬가지로 협착 치열의 비율은 82%였습니다. 치과 검진에서는 치주질환과 충치 검사만 하기 때문에 어린이집에서 협착 치열이 있어도 지적되는 경우가 거의 없다. 그래서 중학교에서 영구치가 다 나올 무렵에야 비로소 치열이 나쁘다는 것을 알게 되는 경우가 대부분입니다. 어린이집 시절부터 협착 치열을 알면 턱의 성장을 촉진하기 위한 대책을 세우기 쉬워집니다.
과개교합과 반대교합
A 보육원
과개교합 : 14
반대교합 : 16
구부정한 자세를 취하면 턱의 위치가 앞뒤로 움직이기 때문에 과개교합이나 반대교합이 발생하기 쉽다.
S어린이집
과개교합 : 23
반대교합 : 14
발가락 변형 → 발뒤꿈치 중심 → 불량한 자세 → 일자목 → 과개교합, 반대교합이 된다는 것을 암시하는 수치입니다. 턱은 우리 몸의 가장 위쪽 관절이기 때문에 이 수치가 타당하다고 생각합니다. 향후 턱관절 장애가 발생하기 쉬워집니다.
HIRONOBA-METHOD를 1일 1회 2개월간 시행한 결과
발가락 변형 개선
발가락 접지 개수 개선
잘못된 자세와 구강호흡 개선
