我担心我的大脚趾会恶化！如何防止我的大脚趾恶化？

问：我担心我的大脚趾会恶化。如何防止大脚趾恶化？

-由日本山口县 Kaneko 提交。

脚趾医生的评论

YOSHIRO YUASA
汤浅庆郎

物理治疗师、足趾医生、足趾研究所所长、日本足趾功能治疗学会理事长、Halmek 鞋开发商。曾任综合医院院长、副院长和医务主任。擅长运动生理学和解剖学。他还是足部和鞋类专家，也是姿势闭塞疗法的权威专家。他只用脚趾疗法就治愈了各种骨科疾病患者（超过 7 万人）。

我们的答案是

自然的拇外翻康复方法通常能有效防止畸形恶化，但这始终取决于拇外翻的严重程度以及在开始脚趾和脚趾康复计划之前问题存在的时间长短（拇外翻已经存在了多长时间？拇趾外翻持续了多久？(即问题存在了多久）。

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根据我们的经验，拇指伸展运动是防止大脚趾畸形恶化的有效前沿方法。经常做这项运动有助于拉伸僵硬的拇趾内收肌（大脚趾畸形患者的常见症状）。拉伸大脚趾内侧僵硬的肌肉和肌腱对于防止大脚趾畸形恶化非常重要，但仅靠这种拉伸运动并不足以改善大多数人的大脚趾状况。特别是如果大脚趾已经存在很长时间，拇指周围和作用于拇指的组织已经变得僵硬，仅靠拉伸是不够的。

这是因为大脚趾放置的时间越长，脚部肌肉的退化程度就越严重。为了加强改善大脚趾所需的肌肉，有必要分开脚趾行走。

对于许多拇外翻患者来说，对足部健康有益的鞋类（即..、具有正常、自然的足部和脚趾解剖结构的鞋类结合以下内容正确脚趾支持者(YOSHIRO SOCKS) 是帮助改善或预防拇外翻的最有效策略之一。一个简单、不显眼的小腿骨矫正外壳也非常有用，可以帮助包括拇指在内的脚趾重新排列，Halmek鞋的鞋垫标准配备了这种外壳。

YOSHIRO SOCKS 是帮助调整鞋袜以更好地适应大脚趾的畸形并防止摩擦的工具，它有助于防止大脚趾的恶化并打造更强壮的双脚。应利用这三种工具，使脚部行走时更接近其原始形状。因为这有助于快速锻炼脚部肌肉，防止大脚趾恶化。

另一个可以帮助解决现有拇外翻问题的工具是 YOSHIRO SOCKS SLEEP。这是一种在睡眠中矫正脚趾的绝佳工具。睡眠时间非常适合继续拉伸足部肌肉，包括内收肌，因为与走路时不同，睡眠时足部没有重量，肌肉也很柔软。

总之，YOSHIRO SOCKS SLEEP 很特别。大多数患有拇外翻的顾客都是 30 岁以上的女性。她们中的大多数人正处于工作的黄金年龄，工作时要穿丝袜。因此，即使她们想保养脚趾，也不能在白天穿 YOSHIRO SOCKS。YOSHIRO SOCKS SLEEP 就是为了满足这一需求而开发的。

拇指外翻及其真正原因（您还将了解到解决这一常见足部问题的自然、非侵入性、非手术方法）。如果你想了解更多有关以下方面的信息，本文将为你提供丰富的信息

脚趾研究所｜吉弘工作室

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