"한 번 입으면 절대 되돌릴 수 없다"
유아사 케이로가 독자적으로 고안한 획기적인 건강법.
유우아사 케이로는 자신의 경험을 통해 발가락이 변형되면 자세가 흐트러져 무릎 관절염, 탈장 등의 관절 질환을 유발할 뿐만 아니라 구강호흡과 혀를 내밀고, 이갈이, 이악물기, 턱관절증, 교합, 치열까지 나빠진다는 것을 발견했다. 즉, 발가락을 넓게(Hiro) 펴고(Noba), 발바닥의 아치(아치형)를 만들어 이상적인 자세로 서게 함으로써 관절질환과 구강질환을 예방하고 신체의 균형을 유지하는 것을 체계화한 것이 'HiroNoba®Method'라고 불립니다. 있습니다.
발가락을 통해 자신의 내면을 들여다보는 것이다,
'어떤 몸으로 살고 싶은지' 자신의 가치관을 발견하고,
미용, 건강 등 삶의 모든 선택에 큰 변화를 가져다 줄 것입니다.
히로노바® 메소드 『5단계』메소드
히로노바® 메소드에서 가장 중요한 5단계. 이 5단계를 지키면 반드시 당신의 몸도 깨끗하고 건강해질 것입니다. 이 책을 읽고 나도 이상적인 아름답고 건강한 삶을 시작하고 싶다! 라고 생각하신 분은 꼭 책을 손에 들고 실제로 히로노바를 시작해보시기 바랍니다.
몸을 좋게 만들려고 노력하기 전에 한 번쯤은 자신의 몸에 대해 생각해보는 시간을 가져보자. 자신의 발가락이나 자세가 이상적이지 않다는 것을 깨닫는 것이 포인트입니다.
몸이 생각처럼 좋아지지 않는 것은 지금 신고 있는 신발이 몸에 좋지 않기 때문이다. 신발, 양말, 깔창의 특성을 파악하여 신발을 고르고 신는 방법을 다시 한 번 점검해보는 것이 중요하며, TPO에 맞는 신발을 선택하도록 하자.
발가락을 넓힐 때는 히로노바 체조, YOSHIRO SOCKS, YOSHIRO SHOES, YOSHIRO WALKING, YOSHIRO PILLOW의 순서로 진행합니다. 이 순서대로 발가락을 펴면 발가락의 민감도가 조금씩 연마되어 이상적인 발가락과 자세로 부드럽게 이끌어 준다.
건강을 위해 많은 운동을 하거나 건강기구를 많이 사용하는 사람들도 있다. 몸의 반응을 느끼고, 몸이 좋아하는 것은 남기고, 변화가 없는 것은 버리는 것이 좋다. 좋은 의도로 하는 것이 오히려 건강에 좋지 않을 수도 있다.
'내 몸은 내가 고치겠다'는 마음이 있는 한 증상은 반드시 좋아진다. 거기에 특별한 수술이나 약은 필요 없습니다. 돈 없이도 건강해질 수 있고, 누구나 따라 할 수 있는 간단한 방법으로 많은 사람들이 행복해질 수 있습니다.
전 세계로 퍼져나가는 발톱의 마법
"히로노바® 메소드는 최근 해외에서도 큰 주목을 받고 있습니다.
이 메소드를 다룬 『발가락 잡기』는 일본에서 누적 판매량 5만부를 돌파하는 베스트셀러가 되었다. 또한 'NHK 가텐', 'NHK BS 프리미엄', 'NHK 사키도리' 등 유력 매체에 잇달아 소개되었고, Amazon.com에서는 연속 종합 1위를 차지했습니다. 병원, 치과, 복지시설, 대학, 헬스장, 미용실, 정골원, 정골원 등에서 메소드가 사용되는 등 사회적으로도 큰 반향을 불러일으키고 있다.
이 방법이 일본 전역에서 이토록 주목받는 이유는 무엇일까? 그것은 이 방법이 확실히 효과가 있는 획기적인 건강법이라는 것 이상으로 '언제, 어디서나, 누구나, 쉽게' 할 수 있는 방법이기 때문인 것 같다.
도구를 사용하지 않고, 수술이나 약에 의존하지 않고, 스스로의 자연치유력을 최대한 끌어올리는 방법. 발가락을 통해 신체의 기본 구조의 본질을 추구하는 자세. 이러한 철학은 마음챙김의 삶을 추구하는 사람들에게 적합한 '삶을 변화시키는' 건강법으로 널리 받아들여지고 있다.
히로노바®︎ 메소드 창시자
히로노바®︎ 메소드 창시자
유아사 케이로(YOSHIRO)
고등학생 시절 다큐멘터리 프로그램에서 물리치료사의 직업에 감명을 받아 물리치료사를 목표로 삼았다. 전문학교 졸업 후 대형병원에서 커리어를 시작하지만, 생각만큼의 성과를 내지 못하고 자신의 부족함을 뼈저리게 느끼며 퇴직한다. 한 번은 의료계와 거리를 둔다.
하지만 '걷지 못하는 사람을 걷게 하고 싶다'는 꿈을 포기할 수 없어 연구를 시작했다. 오랫동안 O다리로 고생하던 아내의 발가락을 펴주었더니 1주일 만에 O다리가 호전되어 발가락의 중요성을 확신하게 된다. 이후 수많은 시행착오 끝에 하루에 단 5분, 발가락을 벌리고 펴는 '히로노바 체조'를 고안해냈다.
총 7만 명 이상을 지도하면서 발과 자세, 교합의 연관성을 발견하고 '히로노바® 메소드'를 창안했다. 니시니혼 신문 연재 '오코노마학 II 발가락이 펴졌나요'(총 22회)가 인기를 끌면서 NHK '사키도리! 나「NHK 가텐」에서 발육법으로 소개되어 큰 반향을 불러일으켰다. 현재는 히로노바® 메소드를 사용한 발가락 레슨을 제공하고 '히로노바® 메소드 강사'를 양성하는 한편, 오리지널 브랜드 'YOSHIRO' 시리즈의 상품 개발, 병원 등 의료기관의 풋케어 센터 설립, 하르메크 홀딩스와 신발 전문 브랜드 론칭을 한다.