足指体操で正座ができた、手術が不要になった人が続出

YOSHIRO STUDIOは、「足指を広げるケア」に徹底的にこだわっているのが特徴です。

 

確実に効果が出る、ゆあさ式足指体操

 

 

内容は、足指ストレッチのゆあさ式足指体操(ひろのば体操)、足指を使う小股歩き、靴の正しいはき方・選び方、爪の切り方、靴の中敷き(インソール)、私が考案した矯正用の5本指靴下などの指導です。これはすべて、「足指を広げる」のが目的です。

私の指導は、1人60分ほどですが、その場で体の変化を実感できるので、皆さん、自宅に戻ってからも足指のケアを続けていただいています。なかでも「ゆあさ式足指体操(ひろのば体操)」や「魔法のくつ下 YOSHIRO SOCKS」は、簡単にできて、やればやるだけ確実に効果が出るので、積極的にオススメしている足指のケアです。

 

 

外反母趾は手術をしなくても治せる

 

ゆあさ式足指体操(ひろのば体操)の即効性は驚くほどです。1週間でO脚が伸びた妻のケースも、決して特別なものではありません。いくつか例をご紹介しましょう。

下の写真は70代の女性Aさんの足です。外反母趾で、4〜5年前から痛みに悩まされていたと言います。親指の付け根が出っ張っているため、1年もはかないうちに革靴に穴が開いてしまうということでした。親指は浮き指にもなっており、他の足指はかがみ指で、満足に指が動かない状態でした。

そこで、足指を広げる指導をし、ゆあさ式足指ストレッチ(ひろのば体操)・魔法のくつ下 YOSHIRO SOCKSを履いてもらいました。片足5分ずつの足指体操を毎日続けたところ、外反母趾は、写真のように、わずか3週間で大幅に改善しました。長く歩いても、ほとんど足が痛まなくなったということです。外反母趾は、手術をしなくても、魔法のくつ下 YOSHIRO SOCKSとゆあさ式足指ストレッチ(ひろのば体操)でよくなります。

 

 

体重を減らさなくても、ひざの痛みは治る

 

下の写真の女性Bさんは、ひざ痛で整形外科に行き、体重を減らすように指導されていました。「一生、正座は無理」と言われたそうです。足指を見ると変形があり、しっかり踏ん張れていませんでした。ところが、足指を広げて伸ばしてみたら、その場で正座ができて驚いていました。たったこれだけですが、Bさんはひざの痛みが消え、体重を減らさなくても正座ができるようになったのです。足指を広げるケアを1回やっただけで、正座ができるようになる例も珍しくありません。

 

足指を広げて伸ばしてみたら、その場で正座が改善した。

 

外反母趾やかがみ指の変形がみられる。

 

足指の変形の原因はこの靴にある。紐がゆるい、サイドファスナー、サイズが合ってないなどで足指が動かなくなっていた。

 

下の写真の70代の女性Cさんは、来院時、ひざが痛くて正座ができませんでした。半月板が切れて靭帯が伸びていると言われたそうです。ひざ関節の軟骨がすり減っており、骨切りを勧められていました。それが嫌なので、インソールを作ったり、鍼灸にも通ったそうですが、症状は一向に良くならず、本人は「もう年だから」とあきらめていました。

しかし、足指には浮指の変形がありました。足指を広げて伸ばしてみたら、3ヶ月後にはひざの痛みはなくなり、正座もできるようになったのです。ひざの痛みは、老化と診断されたり、太り過ぎと言われたりしますが、年齢や体重とは関係ありません。原因は、足指にあるのです。

 

 

人差し指に浮指があるが、3ヶ月後には地面につくようになった。

 

足指の変形の原因は、靴の構造、履きかた、インソールなど靴そのものが原因だった。カウンセリング後から靴を買い直してもらった。

 

痛みの原因は、患部ではなく足の指

 

ひざの痛みのほか、女性に多い悩みに股関節の痛みがあります。Dさんは、両足の股関節の手術をしたものの、お尻に痛みがありました。手術を行った病院の診察では、人工関節の入れ替えを勧められていたそうです。Dさんも、ゆあさ式足指ストレッチ(ひろのば体操)を毎日5分ずつ1日3回行い、魔法のくつ下 YOSHIRO SOCKSを履いて足指を広げて伸ばしていくと、3ヶ月後には痛みが消え、手術が不要になりました。

このように、ひざや腰、股関節、肩・首などの体の痛みの原因は、実は患部ではなく、体を支える土台の、足の指にあることが多いのです。ですから、痛みがあっても、治療法がないとあきらめないで、YOSHIRO SOCKSやゆあさ式足指体操をやって足指を広げて伸ばしてみてください。

 

杖をついていても、足指を広げて伸ばせば、私が乗っても大丈夫!それくらい踏ん張る力が大切です。

 

足指の変形

 

実際にあなたの足指を見てみてください。ほとんど方に足指の変形が見られます。

あなたの足指は大丈夫!?足指の変形の分類

 

ゆあさ式足指体操(ひろのば体操)

 

O脚やX脚などの変形には「魔法のくつ下 YOSHIRO SOCKS」と「ゆあさ式足指体操(ひろのば体操)」をオススメしています。下記サイトに正しいやり方の動画をアップしています。やり方によって効果が大きく異なるので、良く見ながらしっかりと真似をして見て下さい。1日1回5分〜なのでカンタンに始められます。

 

魔法のくつ下

 

YOSHIRO SOCKSは理想の足形を常に再現する形状記憶構造をしています。YOSHIRO SOCKSを履く事で、理想的な姿勢と呼吸を再獲得し、脳の血流量を増加させるための手助けをします。足指の変形がひどい方や早く効果を得たい方には、ひろのば体操とYOSHIRO SOCKS の併用をおすすめします。

yoshiro socks

 

帯電障害(自然欠損障害)にはアーシグマットがオススメ

 

テレビ、コンピューター、wi-fiなど、今日のすべての屋内の現代の電子機器に体がさらされると、体がかなり大きな正電荷を蓄積することです。アーシングの中でよく使われる「体内静電気」とは全く違うものです。電荷は屋内の汚染物質、化学物質、汚れた空気からも増加し、成長する組織や細胞に過剰なフリーラジカル損傷をもたらし、慢性炎症を引き起こし、ひざ痛や腰痛を引き起こす可能性があります。特に椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症の改善のカギは「マクロファージ」にもありますので、アーシングを行いマクロファージを増やすようにしましょう。

また、家電製品の誘導電位による体への電圧負荷は、神経伝達のシナプス遅延を起こす可能性がある。つまり、自然治癒能力が抑制される可能性があるということです。寝たきりの人や車椅子の人は特にアーシングをお勧めしています。徐々に自然治癒能力が高まり、ひざの痛みがなくなったという体験談があります。地面の上で裸足で歩くか、屋内のアーシング製品を使用することにより、体はこの電子不足を補い、修復することができます。ただし、外で靴を履いているとアーシングの効果は薄れてしまうので、裸足になってアスファルト以外の場所を歩くようにしてみてください。全身のアーシングを行えるまでに、1時間の時間を要することがわかっています。

 

 

・オンラインアカデミー
https://academy.hironoba.jp/

 

・YOSHIRO STUDIOでの半日セミナー

【1部】姿勢変化による口腔習癖の起源とアプローチ
口呼吸・低位舌・舌癖・咀嚼癖・気道閉塞・etc

・11月10日(日)
・12月1日(日)
・12月22日(日)

【2部】姿勢変化による不正咬合の起源とアプローチ
狭窄歯列・過蓋咬合・反対咬合・オープンバイト・etc

・11月17日(日)
・12月8日(日)

【3部】姿勢変化による顎関節機能障害の起源とアプローチ
顎関節症・TCH・破折・etc

・11月24日(日)
・12月15日(日)

【場所】YOSHIRO STUDIO
【時間】10:00〜16:00
【定員】5名
【対象】
医師・理学療法士・作業療法士・看護師・介護士・保育士
歯科医師・歯科衛生士・歯科助手・コーディネーター
柔道整復師・鍼灸師・整体師・各種トレーナー・一般
※姿勢と咬合不良の予防に興味のある方。

【費用】55,000円(税込)
【特典】修了証を発行します

【お申し込み】
メールにてご連絡ください。

姿勢分析を通して、その機序と解決策を説明していきます。時間を十分に取っているのでパソコンが苦手な方も丁寧に教えていきますので、その日のうちにマスターできます。写真撮影方法も苦手な方が多いので、この日のうちに徹底してマスターして頂きます。これから予防歯科を取り入れたいと考えている方にご参加頂ければ嬉しいです。好きな分野だけの参加も大歓迎です😀

 

MFTを使わなくてもに口呼吸・低位舌を改善するためのメソッドです。改善するための手法をお伝えするだけではなく、患者様に明確な姿勢の解剖学的分析結果・解剖学的エンドポイント・解剖学的トレーニング計画をお伝えするためのものです。姿勢は1ヶ月で変わります。3ヶ月で理想姿勢にもっていけるようになりましょう。

 

*昔の動画なので動画の中の日程は無視して下さい。

*昔の動画なので動画の中の日程は無視して下さい。

 

 

湯浅 慶朗
湯浅 慶朗
contact@yoshiroyuasa.com

ひろのば体操考案者。東京大学スポーツ先端科学技術拠点共同研究員。NHKガッテン・NHKサキどりなどで特集が組まれ、足育の第一人者として紹介された。福岡・東京を拠点として会員制トータルヘルスコンサルティングのほか、「足指咬合理論」を世界中に普及させるために、日本国内のみならずニューヨークやバンコク等でも講演活動やセミナーを行っている。靴下だけで歯並びを変えたい!という想いでオリジナルブランドの「YOSHIRO SOCKS」の研究開発も行っている。